今日は我が家で親友でもある
ピラティス＋姿勢解析のレッスンをしてもらいました^_^
ナミはほんっと〜に勉強熱心な上に
説明が上手で面白い！
ピラティスだけじゃなく、
神社や縄文時代のことやら
幅広く知識も深い^_^
そんなナミのピラティスレッスンは
姿勢解析もしてくれるんです。
地球に住んでいる以上、
人間は地球軸（重心線）に逆らわずには生きていけないらしい！
自分の力をフル回転に、そして楽に保つには身体の軸を地球軸に合わせること！！
地球の重心線からズレてしまうと体調を悪くしたりするそう！
おもしろーい！！
なんかものすごーく腑に落ちて
姿勢や身体のバランスを整えるのは
ほんとに大切なことだなーと改めて思いました。
おばあちゃんになっても背すじピーン！
スタスタ歩くのを目指して
今日習ったことを日々に活かします^_^
ナミ、今日もありがとう
1番左がナミです
ちなみに、ピラティスとは人の名前だそうです。ドイツのピラティスさんが考えたトレーニング方法なんだって〜！
さゆりの名言コレクション〜
心と体の完璧なバランスは
文明人たるための特質である。
そのおかげで原始的な部民族や動物よりも優位な立場に立てるだけではなく、
人類の究極の目標【健康と幸福】を手に入れるために不可欠な身体的、精神的な力を与えてくれる
ジョゼフ ピラティス