始めました。
去年１年で、９キロ太り、
結婚してから２キロ落ちたものの、
まだまだデブデブです。
最近はとにかくおなかいっぱいになるまで食べてしまいます。
自分でつくったせいか、なんか残すのもったいなくて。
でも、そろそろ夏がくるし、
もしかしたら結婚式もするかもしれないので、
今週から「おかわり禁止」にしました。
ゆっくり何回も噛んで食べると、なんとなく大丈夫みたい。
好きなメニューのときはつらいけど、
その分は次の日に食べられるので、
次の日が楽しみになります。
レコーディングダイエットはやらずして挫折してしまいましたが、
おかわり禁止ダイエットは３日続いたので、
なんとか続けようと思います。
とりあえず目標５キロ。
