あいち健康の森

スイートルームが直前割で半額で泊まれるというので、あいち健康の森プラザホテルで一泊してきました。
健康の森には、ウォーキングコースがあり、まるで、ヨーロッパの貴族のお庭のようで、気持ちよくウォーキングできました。



二日目には、健康開発館で健康チェックをしてもらいました。
柔軟性がないけれど、そのほかは年相応の結果で、まずまずでした。

ジムの使用法を教えてもらい、いくつかにトライしてみました。

館内には、ジョギングトラックがあり、一周１８０メートルで、気持ちよくて、めずらしく、少し走ってしまいました。

最後に、リラクセーションルームで、専用のチェアに座り、音と光でリラックスを体験できました。

ホテルは、９階にあり、空が広く見えて、夕日がきれいに見えました。



家に帰った翌日、ふくらはぎや首や腕が、少々痛いです。

でも、とても気持ちよく運動ができたので、少し遠いのですが、ぜひまた行ってみたい所です。