ダイエット

ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中

かなり本格的なダイエットをしています。

管理栄養士さんの指導の下、三食トマト料理で摂取カロリーを抑えたり。

ウォーキングやボクササイズなどの運動を取り入れて消費カロリーを増やしたり。

弁当やロッカーから熱湯が出てくる、小川直也にビンタされるなどのドッキリダイエットを試みたり。

そしてその結果、１ヶ月で１０キロの減量に成功しました？

…ってバナナマンの日村さんのことですね。長い前置きをしてどうもスミマセン。

話を自分のことに戻すと現在はダイエットをしていません。

自転車による移動、昼中心の食生活のかいあって、体重がキープできていますので。

しかし腹回りが気になってきたら、運動量を増やす、マクロビオティックを取り入れるといった本格的なダイエットをしています。

日村さんほどではありませんが、過去には半年間で９キロ減に成功したことがあります。

４０を過ぎ、中年に差し掛かってくると、体が動くからこそ頭も働くことを、若い頃よりも強く実感します。

いい仕事をするためにも、ダイエットへの意識は常に持たなければいけないと思っています。

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