今日の宅トレ！

こんばんは。

今日は健康診断があったので、激しい事はせずストレッチをしました🙂

ご報告動画が上がっていたから何事かと思ったら4冊目の本が発売になるみたい

嬉しい😃

おなか 太ももみるみる締まる! 恥骨リリース: 骨をゆるめて筋肉を締める!オリジナルボール付き

ボールが付いているか、らおうちでピラティスできる！