リフレッシュ

今、休息の時、リフレッシュが必要だよ〜

ちょっと位しんどくても、ついつい無理してしまう事ないですか？

私はこれやりがち、ゆっくり休んでるつもりでも

携帯みたりして情報の中で頭は全然休まってないね

いつも頭の中が忙しい私…💦

自然の中でボーッとしたり、ゆっくりお風呂に入ったりしてみようかな？

何も考えず身体の感覚に集中する時間…大切だね✨