今日の詩
目が覚めて
身体を起こした。
もう一回寝ようかと思ったけど
無意識に身体が
いつものルーティンに動いたので
心があとから
追いついて答えた。
「起きるか」
トイレ→歯磨き→携帯チェック、
「…身体が痛いな。
寝違えたかな。」
ラジオ体操→洗顔→メイク
「身体が、整えたい！と言っている」
メイクが終わると
ヨガマットの上に移動。
「このくらいかな？」
タイマーを15分に設定してみる。
あぐらをかいて目を瞑り、
呼吸に意識を向けてみる。
息、してる。
生きてる。
ゆっくりと
深く
深く
身体が呼吸を増すごとに
膨らんでいく。
すっと空の空気が
自分に入ってきたようで
自然と繋がる肉体が
更に呼吸を深めていく。。。
呼吸よ世界に入り込む。。。
。。。
気づくと
タイマーはまだなってなかったけど
身体が少しほぐれていた。
今日も生きてる。
いつもの変わらない
ルーティンの中で
新しい
今日の私を感じて
今日を生きる。
私の人生を
今日創設する。