慶応義塾大学院生の理学療法士、堀川ゆきインストラクターによるおしえて！インストラクターの続編を公開しました。
トーク集は全5編！
今回は【若い時からできる認知症の予防】【メタボリックシンドロームの改善】についてです。
中高年のメタボリックシンドローム・ロコモティブシンドロームが近年増加しています。
運動しなければとは思いつつ、なかなか行動できない方も多いのではないでしょうか。
そんな方たちへ向けた、厚生労働省の国民向けガイドライン「プラス10」について教えて頂きました！
2.若い時からできる認知症の予防
http://home-fitness24.jp/3789
3.メタボリックシンドロームの改善
http://home-fitness24.jp/3790
プロフィール★
http://home-fitness24.jp/ext/instructor/horikawa_yuki_instructor.html
次回は【リハビリにヨガがオススメな理由】【健康維持に必要なこと】についてです
公開をお楽しみにしていてくださいね
