人気インストラクターによる10daysエクササイズを公開しました
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを各インストラクターごとにテーマ別でレッスンします。
第二弾は田中咲百合インストラクターのミラクルメソッドです
１０日間で全身の調子が良くなるミラクルメソッド
リラクゼーション＆脂肪燃焼に挑戦してみましょう
毎日5分の運動習慣をつけよう！10daysエクササイズ！
http://home-fitness24.jp/ext/10days-exercise.html
１日目 脂肪燃焼プログラム
http://home-fitness24.jp/2894
２日目 スッキリ代謝ＵＰエクササイズ＆ストレッチ
http://home-fitness24.jp/2895
３日目 美脚＆脚力ＵＰエクササイズ＆ストレッチ
http://home-fitness24.jp/2896
４日目 腰痛改善☆体幹強化
http://home-fitness24.jp/2897
５日目 バランスエクササイズ
http://home-fitness24.jp/2898
６日目 自律神経を整えるメリハリメソッド
http://home-fitness24.jp/2899
７日目 内臓代謝ＵＰ＆便秘改善メソッド
http://home-fitness24.jp/2900
８日目 労りの背骨ありがとうメソッド
http://home-fitness24.jp/2901
９日目 脂肪燃焼☆プチエアロ
http://home-fitness24.jp/2902
１０日目 体に感謝のストレッチ
http://home-fitness24.jp/2903
北川健太インストラクターの全身楽々エクササイズも公開中
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