人気インストラクターによる10daysエクササイズを公開しました
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを各インストラクターごとにテーマ別でレッスンします。
第二弾は田中咲百合インストラクターのミラクルメソッドです
10日間で全身の調子が良くなるミラクルメソッド
リラクゼーション&脂肪燃焼に挑戦してみましょう
毎日5分の運動習慣をつけよう!10daysエクササイズ!
http://home-fitness24.jp/ext/10days-exercise.html
1日目 脂肪燃焼プログラム
http://home-fitness24.jp/2894
2日目 スッキリ代謝UPエクササイズ&ストレッチ
http://home-fitness24.jp/2895
3日目 美脚&脚力UPエクササイズ&ストレッチ
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4日目 腰痛改善☆体幹強化
http://home-fitness24.jp/2897
5日目 バランスエクササイズ
http://home-fitness24.jp/2898
6日目 自律神経を整えるメリハリメソッド
http://home-fitness24.jp/2899
7日目 内臓代謝UP&便秘改善メソッド
http://home-fitness24.jp/2900
8日目 労りの背骨ありがとうメソッド
http://home-fitness24.jp/2901
9日目 脂肪燃焼☆プチエアロ
http://home-fitness24.jp/2902
10日目 体に感謝のストレッチ
http://home-fitness24.jp/2903
北川健太インストラクターの全身楽々エクササイズも公開中
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