２週間経ちました。

こんにちは😊


handclapを始めてから
毎週体重の変化を報告しようと
思っていましたが😅
２週間経ってしまいました💧

毎日ではありませんでしたが、
時間があるときに
15分バージョンをやってます❗️

あと、私のバレーの師匠である
愛ワンさんのお誘いで
なわとびも始めました😆

２週間経って

体重…


マイナス0.5㎏😱

体重はあまり変化がありませんが

ベルトの穴が１つ細くなりました🙆

以前録画した

美筋ボディーメソッドも

少し取り入れながら

バレー復帰の時に

休み前と同じように動けるように

自宅で出来る運動を

頑張っていこうと思います💪