こんばんは
信州蕎麦 誉 女将です
今日はお店定休日のため 色々な御用がありまして、、
朝一番でホマちゃんだけゴルフ練習場へ🏌️♂️
(私はもう少し我慢)
その間、居間と台所のお掃除
(台所のダイニングテーブルがだいぶ古く汚れてきていたので 先週新しいテーブルを買いました。そのテーブルを今日受け取りにいくのです)
ホマちゃんが帰ってきてすぐに長野市内のニトリまで。
テーブルを受け取り その後スーパーにて買い物をしてから自宅に戻りました🏠
テーブルは自分で組み立てるので ホマちゃんにお任せして
私は段ボールやら発泡スチロールやらのお片付け。
新しく買ったテーブルは以前のものより小さめにしました。ほとんど2人だけで使いますから あまり大きいのはいらないね。と。
そのおかげで狭い台所に少し余裕が出て すっきりしました
ニトリでは ヨグちゃんも冬用のおうちを買おうと見てみましたが ヨグちゃんにはちょっと小さいのしかなくて 近所のホームセンターで購入！
すっかり気に入ってくれて
いまもう寝ています
今日の進歩
ニトリやホームセンターで 車椅子を使わずに歩く事ができました
ショッピングカートを使って🛒 途中カートにもたれかかりながら歩きましたが それでも歩けたので
良しとします！
少しずつ 筋肉もついてきて、、、
今日は朝からたくさん動いていたのに
お腸様のご機嫌も悪くないです
明日はお店に出勤の予定！
無理はせずにがんばります
朝ごはん キャベツもりもりトースト
(ドレッシング類はノンオイル、減塩のものです)
お昼はアーモンドミルクを飲んで
夜は、お味噌汁と海苔巻きを２つ。秋刀魚の塩焼き。
デザートによもぎ団子を1串食べました
夜ごはんはどんなに遅くても5時には食べて6時前には食べ終わるようにしています。
次の朝ごはんまでの時間を長くして
お腸様を休ませてあげる訳です
いまのところこの作戦がうまくいっているようです