はじめてのアシュタンガ

はじめてヨガイベントに参加しました。
「はじめてのアシュタンガヨガ」chama先生です。

基礎ってやっぱり大事だと思う。
アシュタンガヨガの歴史から始まって呼吸の仕方、太陽礼拝、立位の流れでした。
座位の姿勢と呼吸の説明は今まで聞いた中で一番わかりやすかった！
頭に手を置くことで上に引っ張られる意識を持てますね。

じんわり出てくる汗が心地よかったです。


ほりぞうは５月から３ヶ月荻窪勤務になりました。
荻窪といえばＩＹＣですよ。
これはアシュタンガやる運命なのでは？

聖☆おにいさん

これ、おもしろいわ。

ブッタとイエス慈悲深い～。

ちょっとだけ仏教とキリスト教の知識を得た。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ゆる～い感じのギャグマンガです。

まとめ読み最高～(・∀・)

英語でヨガ

土曜日のレッスンに体験で外国人の方が。

校長がインド人なので、外国人の生徒さんも結構いたりしますが、普段は日本語オンリーです。

今日はイントラの方がルー大柴的に頑張ってました。

すごいですね。対応できるんですね。

やっぱり、普段から準備しているんでしょうか。

これがプロ意識？すごいね

ちなみに、おへそは「belly button」と言うんですね。はじめて知りました。

兎のポーズと肩立ちのポーズを直してもらいました。

感謝です。

災いは忘れたころにやってくる

そんなもんですよね。。。

14時から資料作成開始。

18時ほぼ完成。

後輩とちょっと談笑してると、なぜか再起動してるPC。

何この真っ白なエクセル？？？

why?イミワカリマセンーーン(´・ω・`)

うわー、こんなの久しぶり過ぎる！

一度もセーブしてねーｙｐ！

アーアーアー

ま～、気持ち切れずに明日の仕事にしないで終わらせた自分を評価します。

プライベートレッスン

本日のヨガ。

参加者２名のプライベートレッスン状態！

とはいえ、やるポーズが決まっているのでいつも通り進むんですけどね。

夢は１ｏｎ１のプライベートレッスン！

まさに、セレブ

欲をいえばアジャスト付き。。。