皆さん
こんにちは
土曜日の今日、お休みの方も多いのではないでしょうか。
私は本日休日出勤をしております。
前回少し書き込みをしましたが大分風邪にやられました。
そしておかげさまで現在熱もお腹の調子も良くなり元に戻ってきたなーという実感を持っております。
それもこれも
1. 年末年始で5,6回飲みに
出かける
2. 正月休みでゴロゴロ
3. 体調が下がりジムかよいから遠のく
悪いサイクルでしたね
しかしこれもここらで
変身、また
1. 毎朝ストレッチ＆筋トレ
2. 土踏まずの痛みを直す為に近日スポーツトレーナーのいるクリニックで見てもらう予定
3. 足の回復と合わせてジムの再開
という形で体と心の向上を目指す所存です。
ではまた仕事に戻ります。
みなさんも良いお休みを