きっかけは、３年くらい前。
会社の保健婦面談の時に、保健婦さんにお勧めされたこと。
石原結實先生が書かれている本を読んだらいいよ、と。
その日の帰りに、本を買って帰りました。
- ￥1,365
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この本によると、
最近は、サプリとかで色々いいものを入れたがるけれど、
出すことが大事だと、書いてありました。
そして、石原先生が提唱されているのが、ニンジンジュース。
毎日、プチ断食状態にすることで、体は体内の毒を出そうとするらしいです。
出るものは、なんでも出し切ることが大事。
う●ちだけじゃなくて、
めやに、鼻●そにはじまり、湿疹や発熱、ため息も。
そこで、ニンジンジュースをやってみようと、
さっそく無印良品でミキサーを買い、実践してみました。
本当は、ジューサーがいいんだけど、
なかなかお高いモノなので、ミキサーでスタート。
ニンジン１本・リンゴ半個・レモンと１００％リンゴジュースをミキサーで混ぜて、
飲んでみました。
ミキサーで作るジュースは、
混ざるだけなので、ドロドロのジュースなんだけど、
なかなかおいしかったです。
腹もちもそこそこするし、
そのうち、これに、青汁の粉を入れたりもしてみました。
そしたら、翌日くらいから、
う●ちが、今までにないくらい、どっさりでるように
どちらかといえば、便秘がちだった私にとっては、
それだけで、もうけもん。
とりあえず、続けることにしました
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ちなみに、石原先生が提唱されているニンジンジュースとは、
レシピがちがいますので、ご注意を。