しゃきっと

最近ブレインヨガに行っています。
冬の３ヶ月だけダイエットをかねて頑張ろうと思っています。

インターネットではいろいろ言われているようですが、
自分にとってメリットがありそうなので気にせず通っています。

どんなメリットかといいますと、丹田が鍛えられる、ストレス解消になる、
運動不足解消、頭がすっきりしてくる、
そして意外だったのは、甘いもの好きな私が以前ほど欲しくなくなった
などです。

いつもの冬はこたつむりになって、体がだらしなくなっていましたが、
この冬はしゃきっと過ごせそうです