便秘の慢性化の要因は様々ですが、いわゆる普通の便秘である弛緩性便秘の措置
を誤り続けると、これが習慣化して直腸性の便秘に進行する事もあるようです。
２,３日程度の便秘なら・・・と思っているうちに薬剤への依存が始まり、薬剤が
習慣化する腸の組織がその環境を記憶する事になり、便秘がさらに酷くなります。
この状態を克服するには、便秘改善の生活信条なるものを自ら工夫して実行する
ことをお奨めします。
朝食を必ず摂ったり、食後にトイレタイムを守ることや、水をコツコツ飲む事な
ども便秘の改善に役立ちます。
ストレスによる便秘も生活習慣の改善や、運動養生を実践する事で自律神経のバ
ランスを取り戻す事に役立ちます。
もちろんストレスの原因はヒトによって様々ですから、対処法は自らの智慧で探
さねばなりません。その努力の結果が報われたときの達成感が腸の蠕動運動を活
発にし、整腸効果を脳が実感する事になります。
脳神経伝達物質のセロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンより作られますが、
この前駆物質はその殆どが腸で合成されているのです。
蠕動運動が活発になり、腸内細菌の善玉菌が産出する酵素によって幸せ物質が作
られ、快調な腸と脳の関係が機能することでストレス性便秘も改善に向かい、好
循環が回復する事で便秘も下痢症状も改善に向かうのです。
ホーリーヘルスが開発した製造特許出願中の“酒粕＆米糠薬膳クッキー”ですが、
材料は市販のものばかりですから、ご自宅で作ることが可能です。
巷にあふれる便秘対策のサプリメントとは一味違った効果が得られるクッキーで
すが、便秘改善が目的のみのクッキーではなく、酒粕と米糠が生活習慣病の対策
にとして幅広く効果を発揮してくれる薬膳クッキーなのです・・・。