健康養生のネックになるのが運動嫌いと偏食です。
この二つが有る限り健康養生の効果を得ることが出来ないことになります。
養生法を実践すると一番に反応が表れるのがお腹の状態です。整腸作用が得られ
ることでお腹の調子が整いますから、便秘や下痢状態も改善に向かいます。
週に２回のウンチやお腹の張りが気になる程度の便秘なら、酒粕と米糠で作った
薬膳クッキーを食べる事で、全く安全に便秘症状が改善します。
便が硬いと排便に力が入って切れ痔を伴う事がありますが、適度の軟らかさに改
善するにも酒粕の発酵微生物と米糠のスカベンジャー効果を活用すれば、難なく
問題を解決できるのです。
プロバイオティックとプレバイオティック、、、つまり生きた乳酸菌の補給と腸内
に住み着いている善玉菌の餌となる食物繊維やオリゴ糖などを補給することで、
腸内環境が改善されるとするアプローチですが、効果が得られるケースには比較
的個人差があるようです。
上記の方法でストレス性の便秘が改善すれば、便秘の養生法として大いに活用で
きる事になります。ウサギの糞のような形状のものや過敏性腸症状によるストレ
ス性便秘は、普通の便秘とは違って便秘と下痢が交互に繰り返されたり、月曜の
朝には決まって便秘になる・・・とかの規則性が有るようですが、その症状が更
に酷くなれば要注意です。
直腸瘤ができた直腸の構造が変形し、長期にわたって便秘症状が続いているので
あれば、是非とも便秘の専門医に相談されるべきです。
最悪の場合、手術も覚悟して臨むことになりますが・・・。
＜酒粕＆米糠薬膳健康クッキー：製造特許出願中＞
●食養生欄の「酒粕＆米糠薬膳健康クッキー」、取扱商品の「酒粕と米糠のコラボ
効果」などでご紹介しています。
ホーリーヘルス／http://www.holyhealth-family.com/