健康であることの有り難さは、大病を経験する事でよくよく理解が進みます。
一番の気付きとなりますが、その後の対処が問題なのです。
健康養生のポイントは自らの意思で方法論を取り決め、実践に移す事にあります。
中でも養生の基本は食養生にありますから、食について養生に役立つ十分な知識
を身に付けることです。
つまり学ぶ事が発生します。年齢に関係なく、それなりに学ばねばなりません。
食を学ぶ事は、食材を選ぶ目利きや調理をする技術も欠かせません。
つまり自分で選び、作るのです。
健康養生の基本は自分で作ることにあります。
多くの男性が不養生なのは、自ら作ることを放棄している方で、養生の基本中の
基本を身に付けられないために、不健康な日々を送る事になるのです。
養生を気遣う事は身を守る事に通じ、そのカラダは霊を宿す宮ですから、霊的進
化を図るためにも、自らの知恵と実践力で食養生を捉える事が必要です。
「養生の実践は、生を預かった気付きへの返信である・・・。」