健康養生とは律すること･･･と、堅く考えると健康養生が窮屈になりますね。
健康に良い事を日常の生活に取り入れて、それらを苦もなく、全く無意識で実践
できれば、まさに養生の師範代です。
カラダを律するとは、行為を制することの意と、仏教の教えがあるようですが、
健康に不都合な欲や感情や衝動を制するのはごくごく当たり前ですが、身体に善
となる養生までも制すると、これは逆効果となる筈です。
欲にも意味があって、何でもかんでも禁欲となると健康は遠ざかっていくと思い
ます。
人間には選択の自由意志が与えられているので、この意思力を戒行に活かしまし
ょう・・・。
御釈迦さんはこの戒行を良く生かす人が安楽の境地に入る事が出来ると説かれて
いるのだそうです。