ホーリーヘルスでは、過去の体験や得られた知見から健康養生についてブログし
ています。
単に日記として記載するのではなく、読者に少しはお役立ていただける医事情報
をお届けしていますが、わたしの周辺でもガン、心臓病、脳卒中、糖尿病などの
罹患者が鈴生り状態です。
もちろんこちらが年を重ねて来ている事が影響しているのでしょうが、年齢を問
わず自己防衛の工夫は怠るべきではありません・・・。
特に先が見えてきた年齢では、長生きよりはＱＯＬを意識する事が重要ではない
かと思います。
“ピンピンコロリ”と逝くためには、先ず第一に日ごろより健康でなければなり
ません。これが何よりの条件となります・・・。
昨日も前立腺ガンのご相談を受けましたが、腫瘍マーカーの数値が高くなければ、
そんなに慌てることはありません。
前立腺ガンは意食事療法を取り入れることで、かなりの改善が見込めます。
ホームページでお伝えしている“自作の野菜ジュース”を朝・昼・晩、最低でも
１日に合計１リットルはお飲みください。
もちろん食事は野菜･穀類･根菜類･魚介類･旬のものが中心のメニューですが、
１～３年間は動物性食品、牛乳は厳禁です。
それにウォーキングなどの有酸素運動を加えます・・・。
これにお金の掛からない“電子占有療法”をお試しください。
これを毎日実践するだけで、随分改善が進む筈ですから・・・。
結局健康は習慣の織物と言えそうです。