お決まりの散歩道朝の日課にウォーキングのような散歩を取り入れています。 ホームページでは養生法をお伝えしていますが、その中に運動養生法があります。 その実践なのですが、ヒト様と争わず、先を譲り、歩きながら背中や首のストレッチを加えた、 「ながらウォーキング」なのであります。 今日もこれからウォーキングに出かけますが、コースは大政奉還の行われた二条城の外周と堀川遊歩道です。 散歩の風景をご機会あるごとにご紹介してまいります。 それでは散歩に出かけます・・・