お決まりの散歩道

朝の日課にウォーキングのような散歩を取り入れています。

ホームページでは養生法をお伝えしていますが、その中に運動養生法があります。

その実践なのですが、ヒト様と争わず、先を譲り、歩きながら背中や首のストレッチを加えた、

「ながらウォーキング」なのであります。

今日もこれからウォーキングに出かけますが、コースは大政奉還の行われた二条城の外周と堀川遊歩道です。

散歩の風景をご機会あるごとにご紹介してまいります。

それでは散歩に出かけます・・・