●ネット生活から暫く退去となりました・・・

これまで健康養生をブログしてきましたが、

都合でネット生活から引退する事になりました。

これまでに得た養生の知識や代替療法や補完養生法など、

健康養生の実践に役立つアイディアを提案してまいりました。

中でも健康養生の要諦は、食養生と運動養生、水養生のバランスで、

習慣の織物として日々を過ごす事が出来れば、健康回復と維持に

役立つことをお伝えしました。

食養生では朝の野菜ジュースの摂食に始まり、

食事のときに、一番最初に食する野菜によって、健康の方向が決まることや、

腸内環境を整え、ウンチの量を増やす工夫を提案してきました。

その方法とは、米糠を炒り、酒粕の粉末を加えてパウダー状態に仕上げ、

毎食スプーン一杯を食することで、ヨーグルトを食べるよりも

お腹の調子が整い、便秘も下痢も改善するのです。

余りにも簡単な健康養生法ですが、効果はバツグンで、生活習慣病から

大病の予防まで、幅広く役に立つ養生法です。

これまでのブログで、少しは皆様の健康養生にお役に立ったでしょうか・・・

またいつの日か再会の機会が与えられますように・・・

皆様、これからも元気でお過ごしください。

アリガトウございました。

●骨折から障害者へ・・・

久しぶりに西ノ宮の知人に会いました。

半年余りのご無沙汰でしたが、その間奥さんの骨折事故で障害者になられました。

転倒から骨折し、その後寝たっきりや痴呆にいたる病歴は、近年つとに騒がれる

ところでもあります。

特に女性で多く見られる大腿骨骨頭頸部の骨折ですが、この奥さんも同様のケー

スでした。ウォーキングなど軽い運動すら好まず、骨粗鬆症の状態にあり、結果

は車椅子の生活となり、ご主人の協力が欠かせなくなりました。

ご主人には日頃の健康養生を説いていましたが、その甲斐あって早朝のウォーキ

ングを取り入れ、糖質を減らした食事内容に変更されました。

その結果糖尿病も改善に向かい、体重も激減しています。

足を動かすと身体中にピエゾ電流が流れます。

カルシウムが骨を形成しやすくなり、骨太に成ります。

お相撲さんが四股を踏みますが、これは誠に利に叶ったことなのであります。

身体を動かす事でピエゾ電流を発生させて、代謝力を向上させることで、転倒や

その他の危険から、少なくと遠ざかれるような様々な工夫を、日常の生活に取り

入れることも欠かせません。

これも健康養生に役立つことにつながりますね・・・・。

●健康養生は微生物から・・・

２月の初旬に作られる自然食品は、一年を通して最も活力のある食材が出来上が

ります。

微生物と水の相関関係によりますが、その背景には気候にあります。

この頃の水は、水分子の結合構造が六角形になりやすく、また日本酒作りでも良

質の大吟醸が作られるのがこの時期です。

味噌や他の発酵食品でも、この季節の寒さに呼応した微生物の働きが発酵の質を

高めてくれるのだそうです。

微生物博士が説くところでは、微生物達は置かれている環境でそれぞれ会話を交

わし、自分達の「場」を如何に作り出すかを考えているようで、その場が理想的

に整うところでは、好気性菌群と嫌気性菌群とのバランスが調和し、生み出され

る酵素群は蘇生力を持ったネゲントロピーの方向に働くようです・・・。

ヒトのカラダにおいても同様で、これらの菌群を養っているところ、棲家となっ

ているところが腸なのです。

腸の「場」が整っておれば、人間にそれなりの蘇生力を与えてくれる事になる・・・

に違いないのです。

それが免疫力として発揮し、生理代謝の向上に見られることになるようです。

人間にとっての健康養生とは、外も中も将に微生物との共生によって実現できる

ものなのですね･･･。

●放射性物質の有害性を消滅？？？

ブログを数日間お休みしました。

体調が悪いわけでなく、毎日の健康養生法はシッカリと実践し、心身の健康維持

に努めておりますが、健康養生の分野に知見があることから、健康養生に役立つ

手軽な食品開発のことを考えていました。

今回は、全く偶然にも１０年近く前に知った酵素液で、何とその酵素液が最近放

射能を消滅させる働きがあるとのこと。

既に福島県の放射能汚染地域で実験され、放射性物質が消滅したデーターが記録

として報告されていました。

この酵素液は複合発酵によって作られているのですが、発明者の高嶋博士は、台

湾の原子力発電施設でも同様の実験結果を得ており、まんざら嘘ではない酵素液

の働きなのです。

この酵素液を健康食品に使えないか、、、との話なのですが、残念ながら健康食品

では効能を謳うことは出来ず、ましてや放射能の有害物質を消滅するとの内容を

云々することは厳禁で、サプリの開発は難しいとの結論に達しました。

この分野にご興味のある方は、高嶋博士･複合発酵で検索すると情報が得られるは

ずです・・・。

●古代医学の活用・・・

現代でも古代でも薬をみだりに用いる事は厳禁です・・・。

医心方でもその辺りの事が書かれており、特に石薬については禁忌事項が多く述

べられているようです。

中医学の古典である“傷寒論”でも、薬の多様は避けて、常によく養生に努めよ・・・

とアドバイスされています。

薬の作り方でも効果の違いがあり、丸薬にするものや粉薬にするもの、水煮のも

の、煎じるものなど、病気や症状でその用い方がことなり、その用いる量も厳格

に決められていたようです。

そこで思い出したのが葡萄酒のお湯割り、水割りです。

赤ワインのポリフェノールを思いつきますが、葡萄酒を水やお湯で割ることで疾

病に役立つとのアドバイスは、古代ギリシャの医聖ヒポクラテスが医学全書で述

べています。

当時はかなり流行ったようですが、その用い方は幅広く、子供にも使われたので

した。

古代の養生法を今に活かせる一つではないでしょうか・・・。