再開

オリンピックが始まって


毎日、涙を流している。


健やかな「夏」も幕を開けた


また、ブログを書いていこうと。


拙い文章ですが、


ちょっとがんばって記していこう

REGENERATION

台風が日本列島を縦に走っています


進路にあたる地域の方々には厳重な警戒を切に願います






朝からこの台風のニュースで大騒ぎでしたが




私はちゃっかり降り出す前にラン完了



夕方からはビシッとコア～機能トレ～下肢の筋トレ


なんだか得したような・・若干申し訳ないような・・・



そんな中で思っていたこと



「リジェネレーション」再生・甦生という言葉。



大好きな言葉です



トレーニング用語としては、主に「休養」「回復」という意味合いで


レジェネレーション・プログラムの中には


「冷温水交代浴」や「セルフマッサージ」「スタティックストレッチ」

などが主だったメニュー。



・・・しかし、この素敵な言葉は、アスリートのみならず



どんな人にも当てはまります。



レジェネレーションの機会は日々の生活にもたくさんあるのです




信号待ち・・・用事を終えて一休み・・・ランチタイム・・・おトイレ・・



ふっと息を抜いたとき。



素直な心で、その時点までの



力み・憤り・煩わしさ・焦り・妬み・蟠り・・・・・・



それを一旦終息させて・・・・新たな自分にレジェネレーション（再生）する






それができれば、それからは今までより。今日は昨日より。





きっと良い日になると思うのです。

ＣＭ

最近・・ＴＶＣＭに怒りを感じることが増えた



特に、健康業界の「脅し」は目に余る



・・・・女性は～の倍数。男性は～の倍数の年齢に身体が変化？する？


それって遠まわしに「弊社の製品を使用しないと、何かが起こるぞ」と


いってるようなもんではないですか？



時間が経てば年をとる。そりゃぁいつかは～の倍数にもなるでしょう


ちょっと品位もクソも無いように思う

久しぶりに。近況

お久しぶりの記事です。


地方交流大会に惜敗してから

次の公式戦は8月に行われる「秋季大会」？


相変わらず向上の意向を全く見せてくれない首脳陣


2週間の全く意味の無いチーム活動オフ


そんなチームにも、やっと


光が見え始めました。


19歳～21歳という素晴らしい若さを持った入部希望者が・・・


なんと４人！！！！



しかも全員野手！


この２週間の活動なし期間中に開いた有料自主練習に来てくれたのです＾＾


これはラッキーでした


有料自主練習参加者はもちろん皆、「やる気組」


感じもいい連中ばかり


やる気組。だけの中にしょっぱな合流してくれたことは


入部の意気もあがります


４人とも、名門野球部出身で

守備・打力もそうとうなレベル


主戦投手全員が「好投かなわず」の連続で負けた今季のチームには


これ以上ない「希望の光」です。




その光にも支えられて



私自身も快調なトレーニングを消化中。


ランニング・ウェイト・ファンクション・コア


ちょっと梅雨冷えにはてこずってますが・・・


また来る「夏」へ



確実な歩を進められています。

損したくなければ、「込める」こと

100ｍダッシュ100本。

一日素振り1000本。

・・・猛練習を積んでも進歩しない選手のタイプは総じて


「こなし型」の選手。



「こんなにやっているのに・・・」


と、ぼやく。



・・・やり損だ。



こんなに・・・こんなに・・・



大事なことは100本走り切る事でも


1000本振り続けることではない。





野球に結びつけることなのだ



100ｍダッシュの一本、一本に


1000本素振りの一振り一振りに


自分はこれをどう野球に結びつけるか？



しっかり「込めて」やることだ。





それが上手くなる・強くなることへの第一条件だと思う。