今日は久しぶりのピッチング。
今月、ひたすら古典的な「走りこみ」を
行ったその成果が楽しみでワクワクしながら
５ｋｍほどのジョグ～ダッシュ～体幹トレでアップしてブルペンへ。
今日の絶対課題は「上肢の脱力」
一昨日のウェイトトレの反応がまだ背部に残っていて
ボールの走りは思ったより出ませんでしたが
とにかく力まずフォームを確認しながら７０球。
元々、野球というスポーツは1ｃｍの変化に100ｋｍ分の労力を使うもの。
簡単に言うと1ｃｍ低めにストレートを集めたければ
100ｋｍ走り込んで初めてかなう。
その1ｃｍの積み重ねがいつしか誰にも追い越す事の出来ない
磐石の「感覚体得」へとつながっていく。
天才的センスの持ち主ならばすぐにつかめるであろうが
私のような凡人は常に持ち続けなければならない戒律ともいえるでしょう。
明日、明後日ともしっかり動いて
本年度最期の公式大会へ臨もうと思います。
練習後、チームメイトの一部は居残りで今月挙式を上げる
私とは１９歳離れた(もちろん・・下）（笑）捕手の
披露宴二次会に仕込んだ余興に使う画像撮影
これは結婚するお二人へメッセージを書き込んだ画用紙を
手に持った姿をスライドにして流そうというもの。
皆、ノリノリで一言を書き込んでいる様子です。(-^□^-)
・・・この選手たちも全員私より２０才以上若いんですよね
その中で全く違和感なく一緒にアホやってる私って？
・・まぁいいか(＝⌒▽⌒＝)
今月、ひたすら古典的な「走りこみ」を
行ったその成果が楽しみでワクワクしながら
５ｋｍほどのジョグ～ダッシュ～体幹トレでアップしてブルペンへ。
今日の絶対課題は「上肢の脱力」
一昨日のウェイトトレの反応がまだ背部に残っていて
ボールの走りは思ったより出ませんでしたが
とにかく力まずフォームを確認しながら７０球。
元々、野球というスポーツは1ｃｍの変化に100ｋｍ分の労力を使うもの。
簡単に言うと1ｃｍ低めにストレートを集めたければ
100ｋｍ走り込んで初めてかなう。
その1ｃｍの積み重ねがいつしか誰にも追い越す事の出来ない
磐石の「感覚体得」へとつながっていく。
天才的センスの持ち主ならばすぐにつかめるであろうが
私のような凡人は常に持ち続けなければならない戒律ともいえるでしょう。
明日、明後日ともしっかり動いて
本年度最期の公式大会へ臨もうと思います。
練習後、チームメイトの一部は居残りで今月挙式を上げる
私とは１９歳離れた(もちろん・・下）（笑）捕手の
披露宴二次会に仕込んだ余興に使う画像撮影
これは結婚するお二人へメッセージを書き込んだ画用紙を
手に持った姿をスライドにして流そうというもの。
皆、ノリノリで一言を書き込んでいる様子です。(-^□^-)
・・・この選手たちも全員私より２０才以上若いんですよね
その中で全く違和感なく一緒にアホやってる私って？
・・まぁいいか(＝⌒▽⌒＝)