幸せのかたち

夫婦について思うこと。

今日は結婚記念日でした。

7年前の5.1。

入籍し終えてから、5月1日に何か意味を求め、確か恋の日という後付けの理由をこじつけました。

毎日一緒に生活してると恋人同士のときのようにとはナカナカいきませんが、それなりに良い夫婦関係が築けてきているのでは⁉って思います。

7年という月日の中には色んなことがありました。そして2人の関係性は時と共に移り変わっていってます。

夫婦とはなんだろう。。。
ときどきふと思うことがあります。

夫婦のみならず、円滑な人間関係においては大切なことは…

如何にお互いの人生を
受容(acceptance)し、
そして共感(sympathy)し合えるか！
だと思います。

本来子達の成長と共に、育児状況が変化して行くのに伴って…親である大人たちの生き方も移り変わっていくのは当然なのでしょうね。

互いが自己成長を追究すること。

日々の会話の中で大切なのは、
相手の言葉を
肯定したり
否定したりしないこと。

評価を加えずに、
ただそのまま受け止めること。

対等な大人同士の場合は、子どもに接するように寛容になることが出来ず、価値観の相違から、しばしば摩擦が発生するだろうけれど。

最初から相手を評価するのではなく、一旦、相手の考えを受け止めてから、その後のことを考える思いやりが持てたなら。

そうして価値観の違いを、お互いに受け入れることが出来…自立し合えたら。

そうしたら、
夫婦関係はもっともっとステキになれるのかな。って

最近の私たちは、ベッタリ何もかも一緒にではなく日常に適度な距離感を保つことで逆に近い存在になれている気がします。

REALに言うと、寝室などの住まいの空間分けも結構効果的で家庭内別居的な暮らしは案外夫婦が長続きする秘訣かもと近頃思うのです

心にとめたい覚え書

朝起きて、ベッドから下りる前に、「ありがとう、ありがとう、ありがとう…」と百回言ったとします。

そうすると、脳は突然不安定になる。

なぜ、現象がないのに、「ありがとう」なんだろうと。

このように、先に「ありがとう」を百回言うと、脳は、ありがとうの合理的な理由を探しはじめるらしいのです。

そうすると、その日の朝から、目にするものに対して、「ありがとう探し」が始まるのです。

カーテンを開けた瞬間に太陽の光がパーッと差し込んだら、「あー、うれしい。ありがとう」と叫ぶ。

これで1回。

さらに白いご飯に湯気が立っていると、「あー、ご飯がおいしそうだ。ありがとう。早く起きて、ご飯を作ってくれて、ありがとう」と叫ぶ。

これで2回。

「ありがとう」を言った人は、一日中ずっと「ありがとう探し」をして、脳が「ありがとう」に満ちあふれながら一日を終えることになるのです。

同じように朝起きたときに、「あー幸せ」と理由もなく言ってしまいましょう。

「あー、幸せ」と20回言った瞬間に、「あー、幸せ」に相当する現象を20個探そうとするので、「これも幸せ」「あれも幸せ」ということになる。

結局のところ、わたしたちが、目の前の現象をどう思うか、どう感じるかであって、「幸せ」という名の現象が宇宙に存在するわけではありません。

だから、普通に歩けることが幸せだと思った人には、幸せが１個。

目が見えることを幸せだと思った人は、幸せが2個、手に入る。

耳が聞こえて幸せ、口で物が食べられて幸せ、鼻で呼吸ができて幸せ…というふうに考えていったら、いくらでも幸せが手に入ります。

もし、起きたときに「つらい」「悲しい」「苦しい」「つまらない」「嫌だ」と20回言ったとする。

そうすると、いきなり脳が、その合理的な理由を探しはじめます。

白いご飯や味噌汁が湯気を立てていたりすることにも、「頼んでいないのに、湯気が立っている。俺が起きてから、よそえ」という話になる。

現象は一緒なのですが、ありとあらゆるものに対して、「つらい」「悲しい」「「つまらない」ということの原因探しが始まるのです。

『「そ・わ・か」の法則』サンマーク出版

「浦島太郎」の物語では、乙姫さまは玉手箱を「絶対に開けてはいけない」と言って渡すが、太郎は開けてしまう。

「鶴の恩返し」では、助けた娘が機（はた）を織って恩返しをしてくれるが、機を織る間は決して部屋の中を見ないでくださいと言われたにも関わらず、老夫婦は部屋を見てしまった。

人は、「○○してはいけない」と強く言われると、それが気になってしかたなくなり、結局その戒（いまし）めを破ってしまうことが多い。

「悲しくない」と繰り返し言っても、悲しくなってしまうのと似ている。

「ありがとう」と先に言えば、脳はそれに相当する現象を必死に探し出す。

「ありがとう」だけでなく、「うれしい」、「楽しい」、「ツイてる」、「感謝します」、「しあわせ」という言葉も同じ。

毎日理由もなく、「ありがとう」、「うれしい」、「楽しい」、「ツイてる」、「感謝します」、「しあわせ」とつぶやいてみたい。