悩み事があった時
視点をちょっと変えただけで
簡単に問題解決することがある。
クライアントさんから よく言われる言葉
「その視点はなかった！」
それで
＊ 問題と思って困ってたことが 実は問題でない事が解り
悩む必要がなくなって 苦しみから解放されたり、
＊ 視点を変えることで どう対応すればいいかが解り
簡単に問題解決できるようになったり
そんなことが良く起きる。
思考・意識が凝り固まっていると
思い込みに囚われて より良い視点に気付けない。
だから
・ 囚われない状態
肉体的・精神的疲労 ストレス 過去の記憶・トラウマ
思い込み ジャッジの習慣 等々
色んな物事から解放された状態になれて
・ 多角的視点で物事考えられる
事ってとっても大事。
それを 出来るだけ楽しく 楽に身につけられるようにする練習が
2つの日記メソッド
また 具体例を取り上げながら 書いていきたいと思います。
まだ始めたばかりのブログなので 概略簡単にご紹介まで。
