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「自分と向き合う」と、どんな変化がでて

「小さなできた♡」で、どんな風に自分の

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・兵庫県在住

・娘(大学生・高校生)が2人います。



昨日は成人式でしたね。

コロナで成人式が中止の地域や延期の地域が
あり、成人式を楽しみにしていた新成人や、
親御さんも残念だった事と思います。


幸い我が家の地域は、3部制にして成人式が
開催されました。


ですが子供はお友達と写真を撮ったり、
成人式のあとのみんなでワイワイ喋る♡
と言うことが出来ず、ちょっと悔しい思いを
していました。
それでも、私としてはなんだか感慨深かった
です。



さて、
1月21日~
『欲しい未来を叶える♡手帳サロン』

がスタートしますが、何人かの方に
お問い合わせを頂きました。



その中で、
やってみたいけど、1ヶ月続けられるか不安です。
・どんな風にしていくのか体験とかありませんか?
・ワークとかってどんなことをするのですか?
こんな質問も頂きました。



確かに、手帳やノートは好き!
でも新しく違う書き方をするとなると
ちょっとイメージがわかない。

そんな方もいらっしゃいませんか?



なので考えたのですが、
4日間の『体験手帳サロン』
を開催してみようと思います照れ



4日間という短い日数ですが
1ヶ月の手帳サロンで1番人気のある
『テーマ決め』『振り返り』
体験していただきます。
あとワークも1つ考え中ニヤリ



この2つをしてもらう時、みんな『自分の気持ち』
を発見できたり、重要にしていることは何か?を
見つけられたりするので、なるほどー♡といつも
言われますルンルン


きっとあなたも参加したら、自分中の発見が
いっぱい見つかると思いますよニコニコキラキラ



期間1月16日(土)~1月19日(火)

場所LINEグループ内

価格4500円



この4日間あなたは自分と向き合うことを
していくので、なんとなく毎日過ごしている
時間の流れや、意識の持ち方も違ってくると
思いますよ。

 



こちらの募集は公式LINEから
お申し込みになります。

登録後『体験サロン』とメッセージ
くださいねニコニコ


今日も最後まで
読んでいただき、ありがとうございましたニコニコ

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・兵庫県在住

・娘(大学生・高校生)が2人います。



1月6日に
青木あやさんと、岡野真由美さん主催の
【ビジョンページ作製講座】に参加しました。


私は、長谷川エレナ朋美さんの
ビューティライフダイアリーを去年から
使っているのですが、書けないところも
ありましたショボーン

その中の1つがこの【ビジョンページ】



文字で書くのもヨシ!
写真を貼るのもヨシ!
って思うのですが、


どんな風になりたい?

って思うとなかなかイメージが
わかなかったんですショボーン



『今』を見つめることが多くて、
理想を書いても、
「いや、これは無理かな💦」とか、

ものすごく理想を高く持ってしまっていて
「こんなんなれないだろうな。。。」
と思いながら一応書いてみたりしていました。



毎日どんな風に過ごしたい?
どんな私で在りたい?

ではなんか
ホワーとしか思い浮かびませんでした。




でも、
この講座を受けたらどんどん
どんな風に私はなりたいと思っているのか?
が明確になりましたニコニコ

あやさんと真由美さんが止まってしまっても
コーチングで深掘りしてくれるから助かった
っていうのもあります照れ



そして、できた私のビジョンページ♡
今回は『Lifestyle♡』



大きな理想でイメージするのではなく、


毎日をどんな風に過ごしたい?
どんな私で過ごしたい?

でイメージしていくと、
初めに『笑顔』

としても、
画像を探していくと
どんな笑顔になりたい?
と明確になって


あっ!私こんな笑顔で過ごしたいんだ♡
とはっきりします。



みなさんも、ぜひビジョンページを
作って自分のなりたい私♡を明確に
してみてくださいね。
オススメです照れラブラブ



今日も最後まで
読んでいただき、ありがとうございましたニコニコ



手帳サロン1月生募集中🎶

期間は、
1月21日~2月21日の1ヶ月間
詳細はお友達登録後に『手帳サロン』と
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12月27日~12月30日まで
期間限定プレゼント🎁

『1年の私の振り返りシート』


4日間で40人以上の方に受け取って
頂けました♡

ありがとうございますラブルンルン




受け取ってくださった方の中には
振り返った感想まで送ってくださる方も
いて、すごく嬉しかったです!


~E様のご感想はこちら👇🏻~

「1年を振り返るって1月から
12ヶ月分やるものだと思い込んでて。

それって意外と長くて、忘れん坊で
めんどぐさがりの私は
1月で挫折するという。。。

みほさんのシートは年間のトピックを
【いい事メイン】で振り返れたから2020年が
すごくいい年だったように思えました」




こんな風に、自分の1年を振り返って
感じたことや発見を書き出す。
何が苦手で、どんな事なら続けられるかも
分かる५✍⋆*



少し丁寧に1年を振り返ると、
気が付かなかった自分の成長を感じる
事もできますよね照れラブラブ



振り返りは、
難しく考えなくてもいいんですニコニコ


ただ、振り返りをする事で
気が付かなかった私♡が発見できるので
それが来年を良くするヒントになる事も
あるから、ぜひ今年の私は♡の振り返りを
してもらいたいなーと思います。


今年はたくさんの方と、セッション等で
出会えることが出来ました。
ほんとに嬉しかった!!おねがい

2021年はどんな方と出会えるのか、
すでにワクワクしている私ですチューラブラブ



また、来年はこの2冊をパートナーにして
ワクワクを書いていきたいと思っています


2021年も皆さま
どうぞよろしくお願いいたします


今日も最後まで
読んでいただき、ありがとうございましたニコニコ

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お久しぶりの更新になります💦


もうあと数日経てば、今年も終わり!!
あなたの『今年』ってどんな年でしたか?


そして、来年はどんな年にしようかな?
と考えてますか?ニコニコ


私は2021年はどんな年にしようか♡
とすでに妄想が始まっています(笑)ニヤリ


でも、来年は。。。♡

と考える前に
今年1年が自分にとって
どんな年だったか?

の振り返りもやりたいと思っています🎶


・この1年で心に残った出来事や経験
・上手くいったこと
・楽しかったこと
・来年も続けたいこと
・辞めたいこと
・時間をかけたいこと
・変わったこと
・これから変えていきたいと思ってること

などを紙に書き出していきます
気持ちや感情を整理する。
そしてこの1年の自分を肯定して

『1年間よく頑張ったね!お疲れ様♡』
と自分を褒めてあげる爆笑



また、振り返りが終わったら
何かをしようとする時
『行動しなきゃ!💦』

とばかり考えて
ワクワクしながら行動するの
ではなくて、『しなきゃ💦』

にならないために
来年を作る習慣なんかも
書き出して見ようかな口笛ルンルン
と思っています



これからは【自分らしく生きる】
というテーマが今よりもっと
浸透してくると思います

だから今
自分と向き合う時間を作って
『なりたい私♡』のために

どんなことをして
どんな気持ちで過ごしたら
いいのか

みなさんも考えて見てくださいね


12月27(日)~12月30(水)
まで限定で

『1年の私の振り返りシート』
を無料でお渡ししています


私はこの振り返りシートを書いたら
今年の気持ちや心の声が分かるから
新しい手帳に貼ってみようと考えて
います📖✍

もしこのシートを
欲しいと思われる方がいれば
LINE公式に登録後

『振り返りシート』と送ってくださいニコニコ



今日も最後まで
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今年最後の手帳サロン爆笑

みんなでワイワイ言いながら開催しています。
今週は、こんなふうに書いたらいいよ!
の説明をした後から、初めて自分で予定を
立ててもらって、1日の振り返りも入れて
手帳を書き出しています。

みんな、初めは決まってる予定や家族の
行事がほとんどで


いわゆる
メモ手帳!!


でも、自分のワクワクする予定も
1週間の中に織り込んだり、1月9日に
なっていたい私♡のための予定を
盛り込んだりすると、1日を振り返った
時にいろいろ発見できた事がいっぱいで
楽しく進めることができています照れラブラブ

みんなの発見を見ることが
嬉しい毎日です。




そして、ワークや課題もだすので
自分と向き合う時間も毎日してもらってます




分からない時は、こんな質問も出てきたり爆笑
👇👇


1人で書くんじゃなくて、みんなでやるから
ヒントも発見もいっぱいキラキラルンルン




みなさんも、書くだけじゃなくて、

なりたい私♡
になるには

『振り返り』
もしっかりやって
次の行動も考えて予定を入れて
書いてみてくださいね🎶



今日も最後まで
読んでいただき、ありがとうございましたニコニコ

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