先日
民間の宇宙旅行が話題になっていましたが
宇宙では地球の10倍老化が進むというのはご存じですか？
これは以前にも何度かお話した内容ですが
このブログを初めて見た方にも
ぜひ知っておいて欲しい内容なので
改めて投稿させていただきますね♡
宇宙にいると筋力は半分になり
骨密度の低下は
老人の1年分の変化が
わずか1か月で起こってしまうのですが
その他
■ 循環機能の低下
■ 認知機能の低下
■ 代謝異常
など
様々な悪影響がおこることが知られています
これらの最大の原因は無重力にあり
無重力状態では
運動をしていても
これらの異常が起こってしまうのです
そこで
NASAの研究チームが注目し
発見したのが
耳石
耳石は重力を感知する装置で
この耳石が
身体の老化のスピードを左右する
原因の一つだと分かってきたのです
そして
私たちの生活の中で
無重力と同じような悪影響を体に及ぼす
ある習慣があります
それは
座り続けること
1時間座り続けると22分寿命が縮む
という研究結果もあるそうです
他にも
♦ がんのリスクが上がったり
♦ 骨密度の低下
♦ 代謝異常
♦ 認知機能の低下
などなど
かなりのリスクがあります
無重力状態では
耳石は浮かんだような状態で動きません
一方
座り続けている時も
耳石はあまり動きません
この
耳石が活発に動かない事が大問題なのです
耳石は
全身の筋肉や自律神経と繋がっています
そのため
耳石が活発に動くと
心臓の働きも良くなって
血流が良くなり
コレステロールや糖の代謝も良くなります
ではどのようにしたら
耳石を動かす事ができるのか
それは
30分に1回立ち上がるです
実は
立ち上がるという動きは
頭が前後左右上下に動くため
耳石を効率的に動かすことができるのです
普段から
お仕事等で座る時間の長い方は
ぜひ
30分に1度
作業を中断して
立ち上がってみてください
立ち上がって座り直すだけで良いんです
身体が不自由で
立つことが困難な方は
頭を左右に振るだけでも
耳石を動かす事につながります♡
とても簡単な事なのに
身体にはメリットしかないとっておきの秘策☆
ぜひ実践してみてくださいね♬
公式LINE登録特典
LINEのお友達追加で
不調の出やすい臓器診断とプチアドバイスをプレゼント
ヒーリング力にも関わる
自分の身体のウィークポイントを
この機会にぜひチェックしてみてね
