同じ年齢で
同じような健康状態なのに
この人は若い
この人は老けているな
そう感じる事ってありますよね
その違いって何だと思いますか？
もちろん
メイクや服装によっても違いは出ますが
それだけではない違いが他にあるのです
そもそも健康とは
健康というのは
体が病気ではない・体が弱っていないという事だけでなくて
心身ともにエネルギーに満ち溢れて
はじめて健康といえるので
病院で血液検査をしたり画像検査をするだけでは
本当の健康状態はわからないんですよね
それに
西洋医学では
氣という概念がないので
目に見えないものは不明のまま
東洋医学では
氣が不足していると
✔ 疲れやすくなる
✔ 胃腸の働きが悪くなる
✔ 冷える
✔ 声が小さくなる
といったように
氣が目に見えないものであっても
先人たちによって
千年以上にもわたって体系化されていて
体内の氣が滞っている状態を氣滞といったり
氣が足りない状態を氣虚というように
東洋医学では健康状態を
内臓の状態だけで判断するのではなく
氣の巡りも含めて大きく捉え
健康状態を整えていけるように診ていくのです
若さを保つための重要なポイント
氣の状態と深く関わるのが内臓です
その中でも
ポイントとなる臓器があって
例えば
最近は良く耳にするようになった
エイジングケアを
東洋医学的に説明するならば
若々しくいるために
健康な体であることはもちろん必須ですが
もっとも重要とされているのが
腎です
この言葉は
あまり聞きなれない方もいらっしゃるかもしれませんね
これは
腎臓だけを指す言葉ではないのですが
腎は生命の源とされていて
血液を濾過して老廃物などを排出
体に必要なものを再吸収
こうした機能だけでなく
エネルギー源を蓄えているので
この働きが老化に関係しているとされているのです
つまり
腎を元気にするということは
アンチエイジングに繋がるということ
手軽に腎を元氣にする食材は
ひじき
わかめ
黒豆
黒ゴマ
といった黒いものがおすすめで
粘り気のある山芋なども食べると良いそうなのです
外側の目に見える部分だけでなく
内側から出ている若さが
実際の年齢よりも若く見えるかどうかの違い
となるので
体の内側から元氣にしていくことを
日頃から心がけてみてくださいね
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