あなたは普段
空を見上げることはありますか？
背筋を伸ばしたり
顔を上げた姿勢をとる時間は
どのくらいありますか？
私は以前
自営で飲食店をおこなっていた時は
常に厨房で前かがみ
子供の世話や家事など
全て下を向いてばかりの生活でした
その当時は
気持ちのゆとりも全く無く
空を見上げようなんて気にもなりませんでした
でも、そこがまた
ストレスを増幅させる悪循環なのですよね
普段の生活の中で
座ったまま
前かがみの姿勢をとり続けている方も
多くいらっしゃると思います
歩きながらスマホを操作し
小さい画面をのぞき込むように前かがみになっていたり。。。
いくら周りで
姿勢を良くしましょうと言っても
軽く聞き流されてしまっていますよね
けれど
姿勢が自己治癒力に及ぼす影響がとても大きい事は
皆さんはご存じでしょうか
１日の大半は
立っているか座っているかしかないので
姿勢が悪いという事は
身体にとって非常に大きなダメージに繋がります
前かがみやうつむき加減で近くを見ている
この姿勢というのは
✔ 交感神経を優位にし
✔ 呼吸を小刻みにし
✔ 全身の血の巡りを低下させていき
その結果
自己治癒力の低下につながるのです
座っているお仕事の方の場合
１日の大半を座って過ごし
睡眠時間以外のほぼ全て
前かがみの姿勢でいることになりますよね
生物本来の身体の構造からすると
このような身体の使い方は
とても不自然なものなのです
姿勢が自己治癒力に及ぼす影響は
非常に大きいものなので
日頃から気が付いた時に
胸を張って
視線を高くし
空を見上げて姿勢を正すということを
意識してやってみてほしいなと思います
腰痛や肩こりも
姿勢を正すだけで
治る方もいるぐらいなんです
曇りや雨続きの場合には
画像や写真を見るだけでも
癒し効果がある事は証明されているのですが
できればやっぱり
実際の空を見上げてほしいです☆
なぜなら
見上げる=胸を張る姿勢がポイントだから
胸を張った姿勢というのは
ストレスに対する抵抗力を高める効果があると言われているのです
風に流される雲を眺める事で
神経が落ち着き
姿勢が良くなり
代謝も上がるとなれば
今すぐにでもやりたくなりませんか
また
姿勢を良くするは事は
ヒーラーにとって絶対に欠かせないポイントでもあります☆
なぜなら
姿勢が悪いという事は
エネルギーの流れも悪いという事
つまり
自分がどんなに相手にエネルギーを伝えようとしても
そのエネルギーが上手く流れず
思うようなヒーリングができなくなってしまうのです
エネルギーの循環を良くするには
毎日の生活の中でコツコツと自分を調整していく事が
必要かなと思います
整体などで整えてもらっても
その時は良くなりますが
日常を変えなければまた同じ事の繰り返しになってしまいます
一時的な補正よりも
ストレッチや柔軟で
日々自分で自分を整えていた方が圧倒的に効果があります
誰かに何とかしてもらわなくても
あなたは自分で治せます
今はその方法を知らなかったり
忘れているだけ♡
もちろん私も例外ではなく
あなたが元の身体に戻るお手伝いをするだけです
毎日
健康で元氣に思う存分人生を楽しめるように
これからも色々とお伝えしていきますね
セッションの詳しい説明はこちら♡
今日もお読みいただきありがとうございます
メディカルヒーラー🄬紫月美琴でした♡