こんにちは、ナチュラルケアみーむの
セラピストひろこです。
今日のごきげん写真
体や心がごきげんになる！ナチュラル食材
「松葉」の活用法の続編です。
前回、松葉を使って「納豆」が作れることを
書きました。
その時は、ヨーグルトメーカーを使って作り
ました。
が、今回はヨーグルトメーカーなどの保温機
なし、常温でも「松葉納豆」が作れるか？を
試してみました。
結果は・・・
写真のように「松葉納豆」が無事作れました。
少し乾燥し過ぎでシワシワですが💦。
お味はスッキリした、昔ながらのザ！納豆〜
な味でした。
市販のような変な納豆臭さがなく、納豆
苦手さんにも食べてもらえるのではと思う
くらいです。
作り方は超簡単！
【松葉納豆】
柔らかく煮た大豆の粗熱がとれたら、水気を
切って容器にいれます。
容器と大豆の隙間に松葉を5〜6本差し込み
ます。
キッチンペーパーなど空気が出入りできる
素材でフタをして、常温で１〜2日、その後
冷蔵庫で1日寝かせれば完成です！
暑くなってきたこの時期は、ヨーグルト
メーカーやカイロなど使わなくても作れる
ことがわかりました。
冬までは、お手軽安上がりに「松葉納豆」で
体や心のごきげんを保てる！やったぁぁぁ〜♪
なぜ、私がここまで「松葉」に惚れ込んで
いるかと言うと・・・
⚪︎松葉には豊富なアミノ酸が含まれている
(必須アミノ酸がすべて含まれている)
⚪︎ビタミンCや葉緑素なども豊富
(血管の強化やストレスへの抵抗力を強める)
⚪︎鉄分も豊富
など
たくさんの秘めたエネルギーを持つ松葉。
そんな松葉をお茶やジュースとして使うだけ
でなく、納豆やヨーグルト作りにも使える
んです。
直接食べるだけでなく、松葉に住む菌の働き
も活用できるんですよ。
あと、余談ですが「松葉タバコ」も作れます。
これがまた素晴らしい！！！
体や心をごきげんに保つ私のお気に入り
アイテムの１つになっています。
え！タバコ〜と眉をひそめるあなた（笑）
一度吸ってみてください。
食べるのとはまたひと味違った体や心への
アプローチになりますよ。
私はセラピストなので、色々な人の体に
触れる機会が多いです。
もちろん、お注射を打った人もです。
「松葉タバコ」に出会うまでは、お注射を
打った人からのシェディングに悩んでいた
んです😭
でも「松葉タバコ」を吸うようになり、
シェディングがかなり緩和されるように
なりました。
鼻や口、のど等へのシェディングがキツ
かったんです。
それがかなり楽になりました。
これだけでも有り難いことです。
それ以外にもイライラしにくくなりました。
自律神経にも働きかけてくれるんですね。
眠りも深くなりましたよ。
超絶おすすめの「松葉」のこと、また
ブログで書きますね！
前回も書きましたが、さっそく松葉を
使ってみようと思って下さった方へ↓
ここで一つ、大事なポイントがあります！
松の葉は、農薬がかかっていたり、
道沿いで車の排気ガスがかかっている
そんな松の葉は避けてくださいね。
できれば人の影響が少ない所の松の葉
を使ってください。
人の影響を受けないほど、自然のｴﾈﾙｷﾞｰ
たっぷりで、植物本来のｴﾈﾙｷﾞｰを体や
心に取り入れることができるからです。
これが「体や心をごきげんに保つコツ」
なんです(^^)
♡体や心がごきげんになる
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ナチュラル素材
手作り生活を送りたい方へ
ご紹介させていただいています↓
私が意識して使っている食材は塩！
こちらの↓のお塩です。
お塩マニアの私は、色々なお塩を
使ってきました。
その中で、このお塩は最高に体が
喜びますね。
使いやすいし、他のお塩よりコスパも
いいですね。
人間は、砂糖はなくても生きられ
ますが、自然塩はないと生きられ
ません。
それくらい命に関わる重要なお塩の
選択は大事ですよ❣️
生米パンやピザ、うどん作りにも
欠かせない隠し味的美味しい
お塩です(^^)
天日海塩 750g
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