小柄な理学療法士 くぼたひろこ がお伝えする
昨日ブログに書きましたが、最近ハマっている運動が
『腕振り運動』です。
なで肩で首や肩が凝る、冬場は指先が冷たくなります。
朝一で、おばあちゃんのリハビリをする時は、「冷たくて
ごめんなさい～」と一声かけないと申し訳ないくらい手指が
冷たいんです。
で、この『腕振り運動』を数十回行うと、手指に血が流れてる～！
って感じられるんです。何もしない時と比べると、温かくなって
るんです。
これは、体の物理的作用ですよね。
その他に、何と気功的作用？！ってあるんです。
ちょっとネット検索すると色々出てきます。例えば・・・
◇手を振る事で邪気（＝マイナスエネルギー）が指先から出ると
イメージする事で、実際に邪気を払う事が出来る。
◇同じ動作を行う事で変性意識状態に入る事が出来る。
変性意識状態に入ったと、自分に対してポジティブな声かけを
する事で、自己催眠する効果がある。
『腕振り運動』をするようになり、体的にも心的にも結構いい感じ
なのは、気功的作用なのかもしれません。
私のように、人の体に触れる仕事をしていると、色々なエネルギー
の影響を受けるそうです。
私は、全然見えたり聞こえたりしませんが、何となく体が重くなったり、
絶不調になることがあり、「もしかして、これ？」って思うことが
ありました。
そこで『腕振り運動』を試してみると、体の重さや不調が軽くなる
実感が多々あります。
触れる人は多い日は、夕方になるとヘトヘトになっていましたが
最近はヘトヘトになることがほとんどなくなりました。
トイレに行く度に『腕振り運動』を10～30回行っているのがポイント
です。その時、重さや嫌なことを振り払う、指先から出て行くイメージで
腕振りをします。
もう、イメージした者勝ちです。
こんな簡単なことでストレスフリーになれるならと、ダメ元でやり
始めたら、すごくいい感じなんです。
これ！とピンときたものは、ダメ元で試してみてください。
ピンときたら即行動！これだけです。
（これって、成功や引き寄せの秘訣の１つとしても本などに
取り上げられていますよ）