みなさま、ALOHA～
長野市ライトワーカー＆ロミロミセラピスト
Angel Pono小林真澄です。
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みなさん、自分の癖って知ってますか？
意識しないでやっているから癖であって
普段あまり気にしていないですよね
自分の癖の中でも
《思い癖》
についてちょっと考えてみて
欲しいんです
例えば
楽しみにしていた友達とのお出かけが
急に相手の都合で延期になった
とします。
この時あなたは
どう感じ、何を思いますか？
・せっかく楽しみにしてたのに
・なんでドタキャン？
・ダメなら早く言ってよ
・私のこと大事に思ってないの？
・なんか嫌われることしたかな？
・あー今日はツイてないわ
な〜んて怒りから自己嫌悪まで
出てくる人がいるのではないでしょうか？
いいですか？
事実は
《予定がなくなった》
ということだけです。
そこにいろんな憶測や意味付けをしているのは
あなたです
もし今までこのパターンの思い癖が
あった人は
これからこんな風に変えていったら
どうでしょう？
＊今日行っても楽しめなかったかも
＊何かトラブルにならないために
行かなくて良くなった
＊一人時間を有効に使おう
＊一人でゆっくりしてっていう
サインだね
＊少し先にお楽しみができた
物事をポジティブな側面から見る
ということです
こんな風に捉えていくと
自分の世界の中心は自分だ
とだんだんわかっていきます
私はよく人から
『真澄さんと話していると気持ちが楽になる』
とか
『話しているうちに問題だと思ってた事が
何ともなくなってきた』
など言われることが多いのですが
ポジティブな面から見る
ということをずっとやってきたような
気がします
結婚した頃（もう２５年前ですが
）
旦那から
『すごいね〜、全部自分のいいように
解釈してる！』
驚かれていました笑
絶対嫌味でしょ、と思っていましたが
今となれば、これでいいのよ
って胸を張って言えます
そう、自分が気分いいように解釈すれば
いいのです
そうすることで
起きていることは全て必然だ、とも
わかりますよ〜
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