ヨガと瞑想とグラウンディング

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長野市ハワイアンロミロミ＆ヒーリングサロン　Angel Pono

小林真澄です。

卒業シーズンですね。

子供の先生がお便りの中で

出会いは偶然、別れは必然。

これから先前を向いて進んで行くには、しっかり別れることが必要。

と書いていました。

しっかり別れる・・・昨日までの自分と、という意味もありますね。

もうすぐ春分です。

新たな一歩を踏み出す為に、何と別れますか？

さて、昨日は久しぶりにヨガに行って来ました。

体が固くなっているのが自分でよーくわかります(^_^;)

ずっと何年も前からいろんなところで、ヨガをやりなさい、という

メッセージをもらっていたのですが、なぜかその気にならず・・・

今年になってから、ふと始めました。（やっとかーっ）

昨日のヨガで先生が

『指先ではなく、足の裏全体で大地を踏みしめて～』と言われ

ハッとしました。

それまで体が曲がらない～、足が伸びない～、痛い～～、ってこと

ばかりに意識が向いていました。

足の裏で大地を踏みしめる⇒大地（地球）と繋がる⇒グラウンディング

そうか！！私はグラウンディングが必要なんだ！

そう言えば、以前に何かのリーディングで

『あなたはもっと地球と繋がることが必要』って言われたことがあった。

な～るほど～、やっとわかりました(^_^;)

瞑想とグラウンディング、ヨガってすごいですね。

腕と太ももが筋肉痛気味ですがf^_^;　続けていこー！

野外のヨガ、気持ちよさそ～

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