３月～４月末まで
季節の変わり目の体調不良に免疫力アップのアロマタッチを
期間中、ハンドマッサージをプレゼントします♪
アロマタッチ＋耳つぼケア
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みなさま、ALOHA～！
長野市ハワイアンロミロミ＆ヒーリングサロン Angel Pono
小林真澄です。
今日から気温が下がるようですね。
今日は長野県の公立高校の試験日です。
みんな落ち着いてがんばれ～(^-^)ノ~~
さて、生きていく上でストレスはつきものです。
ストレスと言うと悪いイメージがありますが、ある程度のストレスは必要と
言われていますね。
何かをする時の原動力・モチベーションになるからです。
たまに『ストレス全然ないんです～』なんていう人もいますが(^_^;)
しっかり自分と向き合ってみてね。
で、そのストレスあまりないという人！
ちょいちょい食べたり、ちょいちょい買ったりしてませんか？？
ある意味、食欲と購買欲は似ているところがありまして
食べることによって、買うことによって、一瞬『安心ホルモン』のような物が
出るんですね。
無意識に、湧き上がるストレスを小さく抑えているのです。
あまり高価な物は頻繁に手を出せないので
例えば、コンビニスイーツやチープな雑貨、洋服など、すぐに手が届く
物を買います。
でも、この行為、かな～りストレスが溜まっている証拠ですよ。
安心ホルモンで一瞬満たされるのですが、すぐに解けます。
そしてまた次なる安心ホルモンを求めていくのです。
ちょいちょい買ったり食べたりしている人は、その根本を
見てみるといいですね。
自分の中に抱えているストレスは何か？
『ダイエット中なのに食べちゃう～』って、もろこれを無視してます。
ダイエット以外に何かありそうですよね～。
抑えているストレス。
そのストレスが何か、向き合うことができれば
ちょい買い、ちょい食いが少なくなりますよ。
コンビニスイーツを専門店の高級スイーツに！
チープな服をハイブランドに！
そうやって時には自分を大切に扱ってあげられるように
なるかもしれません。
ま、コンビニスイーツも美味しいけどね～(＝⌒▽⌒＝)
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