ガッツセラピストHolly堀井麻記です
最近話題になっているローフードとグリンスムージー
盆あけから取り組んで3キロ減です。
目指せ妊娠前のベスト体重！！
この生活の中で、初めての経験をしました。
それは後程
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ハンドトリートメントレッスンを
行いました。
写真は写りがよくなるようにポーズをとったもの
本当はゆったりやってます。
マンツーマン授業なので、
生徒さんとやりあいっこ。
いつもは気持ちいいだけのハンドトリートメントなのですが、
今日はお腹の反射区あたりに差し掛かると
コロコロ～コロコロ～
お腹が動き出す感じがしました。
大人も、ベビーも手足には沢山
反射区があります。
沢山触って体調ととのえましょうね
コロコロ～お腹はグリンスムージーの影響もあったと思います。
取組みの中でプチ断食にみチャレンジしました。
断食開けが大変！！
消化をするって、こんなにエネルギーを使うんだ！！
もう、食べるのが苦痛になる位
消化するのにパワーを要する。
それと同時に、他からエネルギーをいただいて
生きている私たち
人間の身体の仕組みの凄さに感動すら覚えました。
そう思うと、
ハンドトリートメントで見ている手が
物凄く愛おしくなります