５、6年前からよく耳にする、マインドフルネス
”今ここ”に集中する生き方、とても大切ですよね✨
マインドフルネスの次に来たのが、セルフ・コンパッション (Self Compassion)。
コンパッションとは、思いやりのこと。
人へ向けられていた意識を自分に向けて、
自分に思いやりを持つセルフコンパッションももちろん大切✨
そして、何か今年にぴったりのワードってなんだろう？と年明けから考えていました。
そこで降りてきたのが、”Windfulness”、
勝手に作った造語です😂
自分の時間を大切にするのも、Windfulnessの一つ✨
年末から風のエレメントの話をたくさん耳にしてきましたよね。
お金や物質など、目に見えるものが重視された時代から、
体験や情報など、目に見えないものが重視される新しい時代へ。
これまでは、目に見える成功へ、上へ上へと向かっていたエネルギーが、
協力し合い、助け合う、横へ横へ広がるシェアのエネルギーへ。
大切にするものは、物質やお金ではなく、
体験、情報、人脈、協力や助け合い。
物質的な成功での幸せへの追求から、心の喜びへのシフト。
そんな”風のエレメント”で生きるのが、”ウィンドフルネス”
今年は、”ウィンドフルネス”で行こうと思います👍👍
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