こんにちは。
ココロとカラダを、自然なお手当でサポートする、ナチュラルカウンセラーの高橋ゆかりです
先週、東京に滞在していた時は、花散らしの雨で、だいぶ桜が散っていたところもありましたが、
今の仙台は、ちょうど見頃を迎えています。
夜桜見物も多くなってきますよね。
でも、夜はまだまだ寒いので、防寒は必須です
こんな時は、ホッカイロの力を借ります。
私は、お腹や腰に貼るのと、
首の下・・・というか、肩甲骨の間あたりに貼ります。
冷え対策のポイントは、大きな筋肉の近くに貼ること。
血流が良くなり、あったまる効果が高いです。
ホッカイロは、お肌を乾燥させたり、低温やけどの心配がありますので、長時間の使用は控えてくださいね。
そして、女性は特に、“くび”と名のつくところは、冷やさないこと。
・首
・手首
・足首
・くびれ（腰回り）
これらの、冷え性対策ポイントを、しっかり押さえて、
楽しく、夜桜見物しましょう。
くれぐれも、飲み過ぎは注意です
一人で盛り上がらず、みんなで、楽しみましょうね