心を整えて自分の感覚を大切に進むこと
そしてその土台となる身体を整えることってとても大切。
なぜならば、その二つが整うと、
自分軸が明確になって、
自分らしい一歩が
行動できるようになるから☺️
私自身、昔新卒で働き始めたとき、
ヘルスケアの仕事をしているのに、
「仕事を頑張りたい！」
そんな気持ちが強すぎて、
仕事をやりすぎて体調を崩した🥺
その時は、自分を大切にしていると
そう思っていたから、
体調が悪い原因は忙しさからだと思っていた。
ただ、色々な出来が起きて、
自分の体調を通して
自分と向き合うことが増えていった時、
「あれ？私本当の意味で自分のことを大切に出来ている？」
「どんな時でも、自分の一番の味方になれてる？？」
と、本当の意味での自己信頼や自己受容ができていないことに気づいた。
それから自分と向き合うワークをしたり、
毎日地味な声掛けを自分自身にしていった。
誰よりも自分に厳しかった声掛けを、
優しく、優しくしたんです。
同じように、栄養だけで考えていた
食べ物に対しても、捉え方を変えて。
そして、毎日自分に
「愛しているよ」
「いつもありがとう」
と言い続けたんです。
そうしたら、嘘みたいに
身体の中から不調が消えていって。
だから私は、
「自分がしたいことをする」
「自分らしく豊かに生きる」
そのためには、
”こころ”と”からだ”が
大切だと思うんです。
この2つを大切にすると、
内側にある魂の声のようなものが
聞きやすくなって、
さらに自分の進むべき道がグーンと加速する☺️
関連記事はこちらから☺️
Instagramも遊びに来てね🎵
こちらからご覧いただけます♡