ホリスティックウェルネスコーチの
梶川あきこです！
「食」と「ライフスタイル」の調和
感性と繋がり、本来の自分へ♡
いつもは自分の心の声が分かるのに、
疲れすぎたり、
周りの情報が多くて考えすぎて、
自分の世界に入りすぎる。
そうする事で自分のしたい事が分からなくなる時って、
ありませんか？？
私は昔から感受性が強めなタイプでして、
（多分調べてみたらHSPとかになるのかも知れない😊）
周りの情報が入ってくると、
自分の声が分からなくなる事が多かったんです。
だからSNSもあんま見なかったし、
新しい情報を知りたい！と言う気持ちよりは、
仕事で疲れて分からなくなった
”自分の心の声”を聞くこと、
”自分の感覚に戻すこと”に必死でした。
でもSNS起業をしたい！そう思っていたから、
発信したい！とブログやインスタを始めると、
もっとどうやったらたくさんの人に届くかな？と、
思い始める。
そして色々な人のリサーチをすると、
人と比較してし始めて、
自分の声が分からなくなり、発信が止まる...
そんなことを何回か繰り返してました🥺
そんな頃を経て、今思うのはあれはあれで必要なことだったから、
全然良し！
でもそんな時ほど、
思考が優位になっているから、
考えることをストップしちゃえ〜！
と声をかけてあげたい💖
だって、そんな時って自分の感覚も
分からなくなっているし、
思考優位になっているから、
自分の小さな殻にこもっちゃってる🥺
そんなときは、もっと五感で感じてみる✨
大好きなものを食べること、
好きな香り、
心地よい音楽、
見て落ち着くもの、
触れるとなんだか癒されるもの。
そんな時間を増やすことで
自分の感覚が戻ってきて、
心の声が聞こえるようになるんです。
だから、考えすぎてるときは
一度自分の感覚を取り戻してね☺️✨
ちなみに私は大好きな香りを嗅いだり、
直感で閃いたことをしたり、
好きなカフェに行って、
ボーッとラテを飲みます💖
Instagramも遊びに来てね🎵
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