こんにちは☘️
Buongiorno a tutti!
こんにちは
天満橋で、本来の自分を生きるスクール、クリスタルヒーリングセッション、気を流す体操教室をしておりますLumière 陶山あきです。
本来の自分を生きるスクール
私は毎月、春本さんがされてるお手入れスクールのモデルをさせていただいております。
先日、お手入れを学ばれてるスクール生さんが、体操教室に参加されました。
日常での出来事や、そこからの気づきが、体操をすることで腑に落ちられたようです。
そのスクール生さんが、体操教室の感想をくださったのでご紹介します。
今まで傷ついた心を癒したい、人生を変えたいと思って色んな学びやセッションを受けてきました。
その時は癒されたと感じていましたがまたすぐに元に戻ってしまう、、、
かれこれ１０年以上の月日が流れていました。
心を癒さなければと思うと結局思考が優先されてしまいます。
そんな中で今回体操教室に参加してみませんか？とお誘いを受けました。
呼吸を意識することに集中しましたが
体はガチガチで一つ一つのポーズが痛すぎて💦
普段は思考が働き過ぎて、周りに気を取られて集中力散漫な私ですが、それでも呼吸と痛みだけに集中できたことはすごいことでした。
その痛みから心と体は繋がっていると頭では理解していたつもりですが、ガチガチに凝り固まった思考はまさに体も同じくガチガチだということが腑に落ちました。
もしかしたら体を先に痛みから解放してあげることで心の痛みも和らぐのではないかと感じました。心と体の両方のバランスって本当に大事ですね。
体の声に耳を傾けてあげることも今の私にはとても大切なようです。
体操中は、本当に自分に集中されてました。
私が感じてた集中は、痛みに向き合っていらっしゃったんですね。
痛いことが好きな人はいないと思いますが、痛みを感じる、受け容れることはとても大切なことです。
その痛みを作り出したのは自分ですから、自分で自分にやってしまったことを見て見ぬ振りをするのは、自分が可哀想です。
痛い思いをさせようとしてるのではなく、ただ気づいてほしいだけです。
心からのアプローチももちろん大切ですが、まずは身体を緩めることも大切です。
両方をバランスよくすることで、本当の意味で自分を深く知ることができるのではないかなと思います。
このスクール生さんも実際に体操をすることで、身体を緩めることの大切さを実感されてました。
自分が経験するからこそ、他の誰かに伝えることができ、その言葉にはしっかりとしたエネルギーが乗ります。
また来月も体操に来られるので、また一緒にがんばりたいと思います。
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