足がつる原因について考えるシリーズです☆

前回の記事で、生理的な原因を整理してみました。

今回は、経絡（気の流れる道・全身をつなぐもの）の観点
からいきましょう。

中医学では、足には３つの陰の経絡と３つの陽の経絡
があると考えられており、片足それぞれに陰陽６経、
左右対称で計１２経あります。

足の親指から始まるのが、脾経・肝経
足の人差指に終わるのが、胃経
足の薬指に終わるのが、胆経
足の小指に終わるのが、膀胱経
足の裏（小指）から始まるのが、腎経

上の図は、足首から下だけの図ですが、
実際の経絡は頭の先まで全身を巡ります。

そして各経絡がまとう臓腑は、下記のような個性が
あると考えられています。

例えば、怒り過ぎると肝を傷め、悲しみ過ぎると
肺を病む、甘いものを食べ過ぎると脾を傷める、、、
といった具合に、感情や味覚、方位、などと
臓腑のつながりをみていく観方です。

この足がつる原因シリーズを始めたところ、私も○指が！
私は△指が！などとコメントをいただき、意外と多くの方が
日常的に悩まされていることを知りました。

中医学での診断は、脈や舌の状態、におい、顔色、
体質など、色々な角度から診ていくものなので
足がつる指先だけをみて判断できるものではありませんが、
このシリーズは、あくまでも「診断」をするものではなく
色々な観点から原因を探り、そこから自分のからだや
心の声に耳を傾けるきっかけになれば、というものなので
その症状がでている経絡をヒントにして考えてみるのも
一つだと思います。

ちょうどおのころ心平さんのブログに、おのころさんが臨床で
まとめられた「おのころ流１２経絡の教え」というメッセージが
ありましたので、引用させていただきます。

足以外の経絡も掲載されていますので、ご興味のある方は
経絡図、などでググると沢山でてきますので、ご自分の
からだの反応を見ながら調べてみてください☆

・肺経…吐き出しなさい（自己開示）　
・大腸経…時機を見なさい　
・胃経…情報ではなく智慧を持ちなさい　　
・脾経…自分の心と向き合いなさい
・心経…人の心と向き合いなさい
・小腸経…厳選しなさい
・膀胱経…手放しなさい
・腎経…吟味しなさい
・心包経…門を閉じなさい（バウンダリー・境界）
・三焦経…俯瞰（ふかん）しなさい
・胆経…行動しなさい
・肝経…よく理解しなさい

いかがでしょうか？
次回は、神経反射の点からも見ていきたいと思います。

整体、鍼灸、食などなど、色々と勉強されている方も
多いと思いますので、多方面からのご意見、アドバイスを
引き続き募集中です

足がつる原因☆その３