励ましていただきました。
実はここ数ヵ月、自分の中にためていたこと
があり、先日の秋分の日から翌朝にかけて
家で大爆発させてしまったのですよね…
爆発するまで抱え込んでしまったことや
ここ数年でだいぶ良くなったとはいえ
怒りとの付き合い方が課題のワタクシ…
今日は野口整体の操法を受けさせて
いただいた帰り道だったので、
身体が緩んでいたこともあり
電車で椅子に座ったらホッとしてしまい、
しばらくすると自分の情けなさやら
色んな感情が湧いてきて、
座りながら泣けてきてしまったのです…
といっても、声をあげて泣くわけでなく
目をおおって疲れたようにしていたので、
周りには眠いように見えていただけだと
思うのですが、いきなり
「あ、あ、え、え、お、お…」と
声をかけてきた方がいて、目を開けたら、
知的障害をお持ちかな？と思われる方が、
言葉にならない言葉を言いながら、
私の顔を覗きこんでいました。
私が驚いてその方を見ると、今度は
自分の手を私の手に伸ばしてきて、
手を繋ごうとするしぐさをしてきました。
一瞬、なんだかわからなくて
びっくりしましたが、戸惑いつつも
その方のお顔をみていましたら、
ああ、この人には私が悲しんでいることが
分かるのだ、ということが分かり、
そのことにまた驚きました。
周りの方々には、障害をお持ちの方が
たまたま私にちょっかいを出しているように
しか見えなかったと思いますが、
その方の人の気持ちに共感する能力、
さらに寄り添い励まそうとする感性に
驚きつつ、その優しさに感動しました。
とはいえ、私も驚いていたので、
手を繋ごうとされてもどうリアクション
したらいいのかとまどってしまい、
その方もけっして強制することはなく、
私の様子を見ながらご自身の降りる駅になると
そのままふいと降りていかれました。
その後ろ姿にありがとうございます、と
心の中でお礼を言うのが精一杯でした🙏
私の隣に座っていた方も、向かいの席の方も、みなさんスマホをいじっていましたし
私の反応を興味本意で？横目で見ては
いながらも、決して声をかけてくることは
なかったので、彼らにはまさか
あの降りていかれた方が、
私を励ますために声をかけていたとは
思いもよらないでしょう。
人の悲しみが目に見えているかのように
声をかけてきてくださった優しさに
本来、人が持っている感性を
教えられました。
私自身はここのところ自分のことに手一杯で、
人に寄り添う余裕がなくなっていたことにも
気付き、恥ずかしくもなりました。
最近は出掛けたりインプットすること
ばかりで、皆さんに報告したいお話も
山のようにあるのですが、
ブログなどにアウトプットする余裕がない
状態です。
ちょっと欲張って動き過ぎでしたね…
反省です…
今日、野口整体で診ていただいた時も
先日の大爆発の影響で肝臓は腫れており
（怒りすぎると肝を傷めます）、
頭の鬼の角が出るところが膨らんだままで
驚かれてしまいました(*_*)
怒ったあと、自己嫌悪と悲しみを感じつつも
もう朝だったのでそのままお仕事に行き
そのあとも講座に出たりしていたので
自分の感情を後回しにして
ちゃんと感じきれていなかったことが
分かりました。
自分を大事にする、というのは、本来
感情を後回しにしないことでもあります。
感情を否定したりせず、感じたいだけ感じて
あげて、そのままを認めること。
これ、心身の健康にとても大事なことです。
泣く時間をとってあげることも
大事なんです…
ってこれ、私自身に言ってます
今日は身体が緩んでちょうど泣けてきた
ところで、感性の良い優しい方が
励ましてくださり、さらにそのタイミングでLINEをくれた方もいらっしゃいました。
電車での出来事を返信した処、その方からも
「ひとりで頑張りすぎてませんか？
言葉で紙にでも私にでもいいので、
表現してラクになってくださいね😃」
と励ましていただき、またまた泣けて
来てしまいました
世界には優しい方がいっぱいです
自分のことを頑張るより
人の気持ちに寄り添える余裕ある生き方を
していたいと思う秋分深まる秋です…
私と同じように自覚なくついつい
頑張りすぎてしまう方、今日は私の
ヘナチョコ話を読んで、ホッと肩の力を
抜いてくださったら、うれしいです
９月もあと数日ですね。
季節の変わり目、どうぞご自愛くださいませ
最後に癒しの画像を
肩の力は抜いていきましょう
今後のレッスン・イベント
9/30（土）ホリスティック美人塾 10:00～＠自由が丘9/30（土）face to face主催・気功＆太極拳レッスン18:15～＠京橋10/2（月）お仕事帰りの気功レッスン19:00～＠京橋（予定）10/20（金）春風明月ラボ主催・てんびん座新月のお月見気功 18:30～＠清澄庭園・涼亭
お申込み・お問い合わせはholistic.bijin☆gmail.com へお気軽にどうぞ（☆を@に替えてください）