満腹と満足の違い☆

先日、9月の九州旅行でご一緒させていただいたメキキの会の方々と、1日1組限定のオーダーメード自然食お食事処・おなかまさん@門前仲町で美味しいお食事をいただいてきました☆

おなかまさんのお料理をつくって下さる若女将の“和みさん”は、大森一慧先生の穀菜食料理教室で学ばれ、ご自身のアトピーを断食とマクロビオティックで治され、今は一人一人の体質や希望に合わせた食アドバイザーのお仕事などもされている方です☆

今ではアトピーだったとは信じられないほどお肌も綺麗で、手もしっかり温か～い(*^^*)


通常よりも確実に少量＆ミリンさえも使わないシンプルでからだに優しいお食事は、不思議なくらいの満腹感でおどろき！

和みさんにメッセージを送ったところ、「満腹と満足の違いを体感されたのですね～(*^^*)」とのこと！

なるほど！！

一口一口ゆっくりと感謝をしてお食事をいただくと、量は多くなくとも実はお腹には十分で「満腹」になるのですね。

目に見えるものを手当たりしだい食べて「満足」するのは、実は頭や眼で食べているだけで、必要以上に食べているのかもしれません。

お料理のお写真は最初の2枚だけで、あとは撮ることも忘れ先に手が出てしまいましたが(^◇^;)、ぜひご自身の心と身体で味わいに行かれてください☆

★おなかまさん
https://www.facebook.com/104uke

#お食事処 #門前仲町 #自然食