こんにちは。
ホリスティック美人塾主宰のMichikoです☆
先日、東京療術学院
の水曜健康教室で
「生きる底力を養おう！
心とからだのセルフデトックスヨガ」
講座を担当させていただきました。
今年の夏、お話をいただいたとき、
すぐにこのタイトルを
提案させていただきました。
３月の東日本大震災から数ヶ月が経ち、
津波からは生き延びることができても、
その後の避難所生活の中で
からだを動かさなかったために
「エコノミー症候群」で亡くなる方が
少なくなく、とてもショックだったからです。
これから先も、場所を問わず、誰でもが
いつ何時、避難所生活になるか分かりません。
どんなことがあっても生きていかれるように、
常日頃から自分の心とからだを「自分で」
調える術を、もっとたくさんの方に
お伝えしたいと思っていました。
たとえ家がなくなっても、
勤めている会社がなくなっても、
生命あれば、踏ん張る底力があれば、
また０から創りあげていくことができます。
気功・ヨガにご縁をいただいてまだ１０年ですが、
古代から伝えられてきた英知には、
時代を問わず、普遍的な生命の調え方、
生きていくための智恵があると感じています。
当日は、東京療術学院
の良さの一つである、
年齢・性別を問わず、志の高い方々に
お集まりいただきました☆
ヨガでも気功でも基本となる、
骨盤の立て方やＯ脚改善の動き、
呼吸のポイントなどを２時間、
しっかりとやらせていただきました。
特に外山美恵子先生のオリジナルである
「瀕死の白鳥のポーズ」は
参加者の方々からも好評で、
肩こりが楽になった、からだの疲れが絞りだされた感じ、
などというお声がありました。
また、空手をご自身でもやりながら、
選手の整体を担当されている参加者の方からは
空手でいうところの「頭の頂点がひかれるように」
という訓えが、講座にあった「骨盤で大地を押す」
動きで感覚をつかめた気がします、という
嬉しいお声もいただきました。
当日は、カイロ・整体専門情報紙「カイロタイムズ」
さんの
取材も入り、記者さんが2時間みっちり受講してくださった上、
来月発行される新年第一号に講座の記事が掲載される
ことになりましたので、ぜひ見てくださいね！
なお、１月２４日（火）にも同じ東京療術学院
にて
公開講座を担当させていただきますので、
ご興味のある方はぜひご参加をお待ちしております☆
詳細が決まり次第、またお知らせさせていただきます。
★見事な黄葉～一人一人も輝いていきましょう★