突然ですが…
「〇〇さん便秘は大丈夫ですか？」
と聞かれたら、あなたは何て答えますか？
イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
ホリスティック・マイスター中島萌未です
セラピスト時代、
お客様にその様な質問をすると
半数くらいの方が便秘で悩まれていたり
もう一方で多かったお声が
「１日１回出るので大丈夫です
」
」というお声。
…いえ、実はそれ便秘なのです
だってね、ちょっと
赤ちゃんを想像していただきたいんです。
赤ちゃんって１日に何回も
大きなお便りをしますよね
あれが理想でもあり
本来の人間が行うべき排便の回数♡
実は(？)私もよっぽどの事がなければ
毎日3回以上の大きなお便りがあります。
多い日は５回以上♡
うふ♡
そして、
あなたも耳にした事があるかもしれません。
便秘＝肌荒れの原因
でもあるということを…泣
腸内環境はお肌の状態と直結しています*
なので、お通じバッチリで
快適な腸内環境を保っていれば
肌荒れ知らずの
美肌も手に入れることが出来ます
しかも宿便は2～4キロある方も
いるというので、
快便というだけで嬉しいダイエット効果が♡
因みに…
今でこそ毎日爽快♡なんて
こんな公共の場で？自慢してる(笑)私ですが
昔は酷い便秘に悩まされていた内の
1人です
高校生の頃から便秘薬を飲み始め、
20代前半の頃は毎日10錠近く
便秘薬を飲む生活が続いていたんです
今考えると…なんて恐ろしい
お肌が1番美しいであろうその年代、
素肌が荒れに荒れていた私は
化粧下地
↓
リキッドファンデーション
↓
コンシーラー
↓
パウダーファンデーション
を毎日塗りたぐり、
更に１日に何回もお化粧直しをして
肌を酷使していました…
久しぶりに会うお友達にも
「肌すごいけど大丈夫⁉︎
」なんて、
」なんて、よく言われてしまうほと
そんな私も！
2〜３年ほど前からは
夢だったノーファンデーション族に
肌と心は
食べるものを変えればどんどん変わる♡
自分の心
自分の身体
自分の呼吸
自分の便
あなたはどれだけ、
毎日自分と向き合っていますか？^ ^
*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・
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