今日は体メンテナンスday♡
栄養士のお友達が働く
IWA ACADEMYさんへ
お邪魔して来ました(o^^o)
＊＊＊
イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
こんにちは
ホリスティック・マイスター 中島萌未です
＊＊＊
最近めっきり運動気づいている私。
今までは食だけで
体質改善した事をウリにしていましたが、
アラサーともなり
運動の大切さも日に日に感じています*
ホリスティック・レシピ
セルフマッサージ
(↑これも本講座で行います
)
)＋エクササイズって…
これ最高の組み合わせではないですか
今日私がお邪魔した
IWA ACADEMYさん♡
先ずは１ヶ月みっちりと
通うことになったので、
自宅でもしっかり
ストレッチしたいと思います
栄養士のお友達がこちらで
お食事サポートのお仕事をしていて、
彼女に紹介していただいたのが
伺ったキッカケでした♡
実はこちらのIWA ACADEMYさん、
シアトル・マリナーズの
岩隈選手が監修している
スポーツアカデミーなのです！！
トレーニングだけではなく、
身体を動かす前に
ファイバートリートメントなる
施術も受けることが出来ます
鍼灸あん摩マッサージ師の資格も持つ
とっても美しい吉田さんが、
丁寧にマッサージ
↓
筋膜&セルライトほぐしに
効果的なマシーン
を施術して下さいます
そして最後にはEMSで
筋肉運動も♡
目指せ、くびれ(*´꒳`*)
そしてトリートメントを受けた後は、
トレーナーさんによる
パーソナルトレーニングの時間
身体は硬いわ、
色んな部位が凝り固まっていたことが
発覚…
ふむふむ。
お家で復習できるように
しっかりお勉強です。
しっかりと筋肉をほぐして真っ直ぐ立つと、
歩き方まで変わるので面白い〜‼︎
辻トレーナー、
ありがとうございました
改善ポイントが沢山ある
私の身体でしたが、
今の時点の身体点数は95点とのこと！
100点が好きなので(笑)
100点を目指し、
１ヶ月間しっかりとトレーニングに
通いたいと思います
因みに、
私が受けたのはこちらのコース♡
▼
▼
ファイバートリートメント60分
＋
パーソナルトレーニング30分
マッサージだけでも、
トレーニングだけでも得られない
身体の変化が
その場で感じられる
とても有効的な組み合わせだと思いました
さすが、
プロアスリートの方も多く通う
アカデミーなだけあります
私もまだまだ！
美しい身体を手に入れるぞー♡
⋈
IWA ACADEMYさんの
＊ーーー＊ーーー＊
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5月14・15・18日 【満員御礼!】
6月11・14・19日 【満員御礼!】
7月 6・1016日 【満員御礼!】
8月 2・6・7日 【満員御礼!】
ホリスティック・マイスターホリスティック・レシピへの意外と人気⁉︎笑私の想いについて
