最近あまりお家ご飯の写真を
載せていなかった事に
ふと気がついたので、久々にアップ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
3ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
こんにちは
ホリスティック・マイスター 中島萌未です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
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最近めっきり、
我が家のご飯はコース式⁉︎
フルーツ→サラダ→ご飯
の流れなので、
写真も単品が多めです♡
お家ご飯について
カツオのたたき![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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旬なので美味しかった〜(*´꒳`*)
の、前のサラダ*
私だけパクチーもりもりでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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こちらはまた、別の日のサラダ*
大根のナムルと鰹節を乗せて、
胡麻油と塩コショウでいただきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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あと、マルシェで購入した
島らっきょう♡
セブンイレブンのディップ風ソースは
ソイマヨ×味噌×みりん×七味
を混ぜただけです*
これは昨日インスタに乗せたもの♡
水で戻しただけの
ひじきと切り干し大根を、
ポン酢×ソイマヨで和えただけの
私の大好物です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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彩りにピンクペッパーをかけて♡
お次は少し肌寒い日の
オススメメニュー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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あさり、ワカメ、少量の日本酒
を入れた簡単お鍋です*
この日はあさりの代わりにハマグリ、
豚肉、お豆腐、お野菜を大量に入れて
ポン酢でいただきました♡
貝類とワカメから
最高のお出汁が出るので、
〆に雑炊やおうどんを作っても
とても美味しいんです(*´꒳`*)
こちらは、
とある日の主人用ご飯♡
牛肉、青梗菜、エノキを
オイスターソース×コンソメで味付けし、
温玉をかけて召し上がれ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6904.gif)
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男性は丼に限りますね
笑
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
最後は昨日のご飯♡
主人の大好物の
明太ポテマヨチーズ春巻き![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
↓
ふかしたじゃがいも、明太子、
とろけるチーズ、ソイマヨ、塩コショウ
を混ぜて、春巻きの皮で巻いただけ♡
とっても簡単です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/24/2411wk/4295810.gif)
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昨日は冷蔵庫に
青梗菜が1束残っていたので、
それもみじん切りにして加えました*
突っ込まれなかったので、
問題はないようです(*/ω\*)笑
今日は外食しようと話してるので、
家事は休憩♡
皆さんも、
素敵な連休をお過ごし下さいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/912572.gif)
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