イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
こんにちは
ホリスティック・マイスター 中島萌未です
とある日の、
我が家のホリスティックお家ごはんのご紹介(๑′ᴗ‵๑)
私は基本夜は炭水化物を摂らないんですが、
この日はランチを食べ過ぎたというやす君も
お米は無しで
＊キウイフルーツ
＊豚バラとキャベツの重ね蒸し
＊柿と水菜、アボカドのサラダ
＊チゲ風お味噌汁
このサラダ、私的に鉄板メニューなんです♡
フルーツを周りに飾り、
葉物野菜とアボカドをオリーブオイルと塩胡椒で和えただけのものをその上にもりもり乗せるだけ
これはまだ柿が旬だった時のものですが、
洋梨やリンゴ、桃など
季節に合ったフルーツで色々と楽しめます♡
チゲ風お味噌汁は具沢山！
ローフードと加熱食、バランスよく楽しみましょう
お家ごはんや外食の写真も溜まってきたので、
少しペースを上げてアップいたしますね(๑′ᴗ‵๑)
お家レシピや外食情報が
少しでも皆さまのお役に立てますように♡
＊ーーー＊ーーー＊
《３ヶ月で自分への愛情に包まれる ホリスティック・レシピ》
ほんの数年前…自分に自信がなく、
自分のことが嫌いで、今よりも15キロ太っていた。
そんななんの取り柄もない女の子がいました。
そんな女の子がホリスティック・レシピと出逢い
やりたい事を見つけ、好きな事を仕事にし
好きな人とだけ付き合う毎日を送り
理想の旦那様と結婚する
人生が・未来が変わる体験をしました。
そう、それはまさしく私のことです(*^^*)
お料理は未来を変える《手段》です*
自分の未来を自分で切り開く、
そんな体験を私と一緒にしてみませんか？♡
ホリスティック・レシピの写真はインスタグラムにて公開中！→TOMOMI_HOLISTIC
Mart４月号にて掲載して頂きました
