こんにちは
ホリスティック料理研究家の中島萌未です
いつもニコニコるんるん、
元気100倍アンパンマン
の様なイメージを持たれる事も多い私ですが、
365日そんなモチベーションな訳ではありません。
時には私もつまずき、
失敗し、自己嫌悪に陥る事もあります。
あの人にあんな事言わなきゃよかった。
あの時こうしていれば良かった。
なんであんな事しちゃったんだろう。
全部私が悪いんだ。
どうしよう。
こういう時は、
もう頭を巡るのは負のイメージばかり
だめだめーーー。
負のイメージはプラスのイメージよりも強いので、
より具現化し易くなるとも言われています。
早く断ち切らなければ！！
ただ、普段スピードを大切にして動いている分、
こうして止まる時間も大切だと思っています。
決して開き直る訳ではありませんが、
後悔しても何も変わらない。
未来は「今」から変わるので
今出来る事を全力で、前向きに取り組む。
ただそれだけのこと。
それが、自分や自分の家族の大切な未来を構築するものだと思っています。
失敗ではなく経験！
全て学びだと感謝の気持ちに変えていきましょう！
「ありがとうございます」
と何度か口に出すだけでも、
幾分気持ちが楽になります(๑′ᴗ‵๑)
更に気持ちを切り替えるのに有効的なのは、
やはり美味しい食べ物♡
深呼吸♡
しっかりとした睡眠♡
そしてそんな時こそ、
自分を大切にしてあげて下さい。
自分を幸せにするのも
辛い状況にい続けるのも
全て自分次第
自分くらいは、
自分の事を無条件で愛してあげて下さい。
それが、気持ちが変わる何よりの処方箋…
大丈夫！
「eyerything will be happy」
イギリス留学中、色んな事が重なり精神的に弱って泣き崩れていた私に、
担任の先生がかけてくれた言葉です。
大丈夫、状況は常に変わります(*^^*)！
＊ーーー＊ーーー＊
《食選力を身に付け、自分がもっと好きになる♡》
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Beaute&Cuisine～Holistic Labo～は
Mart４月号にて掲載して頂きました
